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纾解课业压力?青少年上网时间越长越忧郁

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【大纪元2019年12月04日讯】(大纪元记者赖玟茹台北报导)针对大台北地区青少年网路使用与忧郁情绪现况,董氏基金会进行调查,12月4日公布结果发现,高达七成的青少年因为“课业压力”而选择上网纾压,不过,同时调查也显示,上网时间越长,忧郁情绪越明显,另外当感觉自己很“孤单”忧郁程度越高时,越想上网与人聊天。

董氏基金会以大台北地区国高中职生为对象进行调查,回收有效问卷2,140份,结果显示,受访者假日上网总时数每天“6小时以上”占36.5%,而平常每日上网总时数“6小时以上”则为18.3%,进一步分析,上网总时数越高者,忧郁情绪指数越明显。另外,有13.5%受访者常觉得孤单,越觉得“孤单”忧郁比例越高,想要“与他人聊天”的上网比例越高。

董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示,虽然现在青少年习惯使用社群平台上发布讯息与他人聊天,虽然更及时便利,但仍有许多人感到孤单,因为常挂网聊天,过程出现的负面字眼可能增加负面情绪,不只没有纾压,反而增加自己的压力。

台湾儿童青少年精神医学会理事长陈质采说明,调查结果发现忧郁情绪与网路成瘾有高度的相关性,网路作为新兴的工具,许多青少年因外在因素,像是课业、人际、家庭等问题的挫折太大,最后选择使用上网逃避现实,但却没想过网路上遇到的网友,也可能面对相同的困扰,事实上,只有“取暖”是不能解决办法的,只会陷在问题里。

青少年上网时间长可能只是“浮出来的表面现象”,陈质采表示,当家长发现孩子有出现长时间上网的情形,须要处理的不只是监控上网时间,也包括易触发上网诱因的烦躁情绪、人际压力及其他共病症,当情况无法改善时,还是应立即寻求专业医疗的协助。◇

责任编辑:芸清

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