节食后连续锻炼三天 孙俪晒照分享养生心得

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【大纪元2019年02月23日讯】(大纪元记者钟又淳综合报导)获封“养生达人”的大陆女星孙俪,一过完年就开始了自己的“节食”之旅。她在晒出自己的“养生早餐”照后,22日又透露,自己“连续锻炼了三天”,并由此感慨“对自己有点狠”。引来许多网友围观。

有人笑说:“每逢佳节胖三斤。”刚刚度过新年,不少明星在微博上表示要开始“节食”。

前两天,孙俪在社交平台晒出自己的“养生早餐”。从照片中看到,她的早餐只有齐碗底装的几颗木莓、黑莓和一点酸奶,让粉丝看到了她如何“节食”。可能仅仅依靠节食保持身材并不如意,22日下午,她又表示“连续锻炼了三天”,并自嘲“对自己有点狠”。

36岁的孙俪,早已是两个孩子的妈妈,但岁月却似乎没在她身上留下痕迹,其丈夫邓超曾称她是家里的“养生达人”。而谈到养生,孙俪的经验包括饮食起居和运动诸多方面。

孙俪一直相当自律,体现在饮食管理上,她笃信中医养生,推崇返璞归真的生活方式,按照四季变化来安排食谱。她透露,即使再忙再累,她都会好好吃早餐。如果赋闲在家,她每天都会为家人准备可口的早餐。

她很看重食疗。喜欢喝汤的她,曾在微博分享,她针对自己体质偏热的特点,常常会煲一些猪骨汤、牛肉萝卜汤等凉性汤品,有时间就会尝试做养生料理。

对养颜美容也从不怠慢的孙俪,认为睡眠是对皮肤最好的养护,睡眠时肌肤也在默默储蓄能量,因此她很注意保持充足的睡眠。此外,她深谙“药补不如食补”的养生之道,钟爱从天然食材里萃取营养精华,滋补养颜。

网友从微博的信息中发现,孙俪的生活张弛有度。据早前报导,即使是在演艺圈的高片酬时期,孙俪对剧本也相当挑剔,每年最多接一二部戏。因此,常常会在微博上看到她带着一对儿女做手工、画画写书法、一家人去旅行的画面。

从小就学习舞蹈的孙俪,哪怕在早晨刷牙时,会不自主地将腿放在洗漱台上,边刷牙边压腿。为了保持身材,她不但跑步,而且经常做高难度和高强度的普拉提运动。

孙俪稍早前在分享自己2019年规划时特别强调,不仅自己要“坚持运动”,而且还要给孩子们多一些运动。

责任编辑:叶紫微

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