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黄雪子医师:感冒的穴位指压与食疗

感冒的并发症很多,染上感冒应尽快治疗;反复感冒可能是体质问题。(Shutterstock)

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【大纪元2019年03月06日讯】文:黄雪子(卑诗省高级中医师)

感冒是最常见疾病,谁没感冒过?古今中西医学都提到过“感冒为万病之源”,可见面对感冒,必须小心处理,不可不慎。

首先谈谈感冒的由来。“感冒”一词的最早源头不在医家,而在官场,后来才为中医所引用。古时医圣张仲景将感冒列于伤寒范畴,并于其大着《伤寒杂病论》一书有完整详实记载了伤寒的辨证论治,故今中医仍沿用,将感冒称为伤寒。

什么是感冒?从中医的观点看,感冒是指凡感受风邪或时行疫毒,导致肺卫失和,以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、怕冷、发烧、全身不舒服,总觉哪里不对劲为主要临床表现的外感疾病。现代医学又称感冒为急性鼻炎,是急性上呼吸道感染的一个类型,是一种轻微的主要由病毒感染引起的上呼吸道常见病,并感冒概分为一般感冒和流行性感冒。

人为什么会得到感冒?感冒两大主要病因:外来的风邪疫毒(外患),人体正气虚弱(内忧)。

  • 外来的风邪疫毒:这提示了感冒发生条件是有外来的感染,从口鼻或皮毛入侵人体,所以感冒时,戴口罩、勤洗手、公筷母匙皆可以有效防止感冒传染。
  • 人体正气虚弱:我们常常也会发现,同样跟感冒的病患接触,有人被传染,却也有人没事,主要原因就在每个人正气强弱的差别,正气越强,就越不容易感染,日常生活中,定时定量且持之有恒的运动、正常起居作息,加上均衡充足的营养都是充养人体正气的方法。

了解了什么是感冒,以及为什么会得到感冒,也说明了如何预防感冒的方法。下面,我们再来看看如果不小心感冒,该如何面对。

从中医观点看,感冒是指凡感受风邪或时行疫毒,导致肺卫失和,以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、怕冷、发烧、全身不舒服。(Shutterstock)

感冒的中医治疗与食疗

中医讲究的是辨证论治(即依疾病症状辨别出不同的病证证型,再对证予以施治)。首先辨别所得的感冒是风寒感冒或是风热感冒:

  • 风寒感冒:
    1. 多见于阳虚体质或一般体质,这类体质病患平时一般多较怕冷,发病时间一般也多见于春夏、秋冬交换季节,天气变化时、及免疫系统低下时。风寒感冒时常常会发烧、怕冷状况严重、身痛、咽喉痒、鼻水或痰偏清淅或色白等症状;
    2. 穴位指压(正确的指压操作方式可参照笔者所着《病理指压》):按压合谷,及肺经俞穴从中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商及膀胱经,从眉头攒竹穴至肩胛骨及背部刮痧;
    3. 食疗调理部分:可以姜汤以温阳散寒。
  • 风热感冒:
    1. 患者一般多属阳热体质,平时就较易出汗、怕热。发病时多有发烧明显,微微怕冷或不怕冷,出汗时不顺畅,头痛、鼻塞、流浓浊鼻涕、口干、容易口渴,咽喉肿痛,痰黄浊黏稠。
    2. 穴位指压 : 除与上述风寒相同指压穴位,可多加合谷、风池、曲池怯风散热;
    3. 食疗调理部分:可以杭菊花、薄荷、茶冲泡喝。

辨清楚感冒是风寒、风热类型后,若您还兼有下述症状,可依以下说明作调理:

  • 若兼有湿重的状况:
    1. 症状表现:如发烧不明显,以手触皮肤刚开始不觉热,久了会觉得热加重;或自觉头重、胸闷;吃东西无味或觉味道比平时淡;或痰多、鼻涕浓
    2. 穴位指压:除上述感冒所用指压穴位,再加阴陵泉、太渊等穴;
    3. 食疗调理: 苏莞荽姜汤(详见笔者所着《药食同疗》),早晚饭前空腹吃。
  • 兼有气虚:
    1. 症状表现:有感冒症状,但不明显,且多兼有倦怠乏力、短气、不想说话,而且感冒常反复发作;
    2. 穴位指压: 除上述感冒所用指压穴位,再加足三里、合谷等穴;
    3. 食疗调理 : 蜜枣黄芪人参汤(详见笔者所着《药食同疗》)。
  • 若兼有阴虚:
    1. 常有夜晚睡觉时盗汗、手脚心及足心发热、干咳少痰、失眠;
    2. 穴位指压 : 除上述感冒所用指压穴位,再加太溪、三阴交等穴;
    3. 食疗调理:以黄芪红枣枸杞茶。

虽然大家都有感冒感染的经验,但正确态度面对它是很重要,很多人认为是小病,多休息、多喝水就会好,但现代人生活忙碌、压力大,导致正气低下,不但没好转,一不小心,还酿成大病甚至夺命的都大有人在。就如新闻中常听到的,感冒拖延转肺炎、肾小球肾炎等,严重的甚至丢性命,所以感冒一定要去看医师。另外,西医、中医的处理方式也多不同,西医的治疗多偏除恶务尽,但常也在病除之际损伤人体正气,中医则鼓舞正气抗邪,邪除正亦不虚,读者在就医时,可评估选择。

黄雪子(Dr. Yuki Huang),权威中医师,糖尿病专家。加拿大卑诗省高级中医师、针灸博士、中医学博士、自然医学博士。
黄雪子(Dr. Yuki Huang),权威中医师,糖尿病专家。加拿大卑诗省高级中医师、针灸博士、中医学博士、自然医学博士。

黄雪子医师简介】

黄雪子(Dr. Yuki Huang),权威中医师,糖尿病专家。加拿大卑诗省高级中医师、针灸博士、中医学博士、自然医学博士。行医35年,在台湾、大陆、美国、日本、越南、香港,均有从业资质。
现任“中华自然疗法世界总会”加拿大分会会长;
任日本“综合医疗协会”学术部主任;
任台湾“针灸学会”顾问驻加拿大代表;
前中国“针灸学咳嗽研究委员会”主任委员。

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责任编辑:童宇

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