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大学新生指南(10):成绩受挫 如何恢复斗志

大学学习期间经历失败是再正常不过了,在经历失败后,你要做的是深吸一口气,爬起来,接着学习。(Fotolia)

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【大纪元2019年03月06日讯】(大纪元记者温婧澳洲悉尼编译报导)每当我们在生活中遇到挫折时,无论是结束一段恋情、找工作被拒绝,还是大学作业第一次低分,都可能让我们感到像是末日来临。

如果你发现自己正处在最后一种情形中,那是因为你低估了做好那份作业所需的工作量。第一次收到不如意的成绩单会让心情十分沮丧,这看起来可能是你的大学学习中最糟糕的事情了。但正如鲁尼(Mickey Rooney)所说,在通往成功的道路上,你总要经历失败(you always pass failure on your way to success)。

如果你在大学学习期间经历失败,请记住以下这八件事。这些会帮助你重燃斗志:

1、别对自己太苛刻了!生活中的事情数不胜数,仅仅一次失败并不意味着你是个失败者。

2、如果你觉得这种因失败而产生的失落感令你感到尴尬,而且,你不想告诉同学、朋友或亲人,那么不必说出来。当然了,关心你的人还会一如既往地关心你,也许说出来会让你感觉好一些。

3、获得不良成绩不会给你下定义。即使你已经习惯于获得好成绩,并且人人都知道。一次不良成绩不会让你成为一个坏学生。

4、将负面情绪压在心里是不健康的,所以尽量不要忍受与失败相关的负面情绪太久。相反,你应该将所有情感能量放在思考如何前进上。与你信任的人说一说你的感受可能是一个好主意,即使只是宣泄一下情绪。

5、失败只是暂时的。一次低分并不意味着挂科。即使你挂了一门课程,还有许多课程可以在下一学期学习。所以,你仍然可以和其他同学一起毕业。对可选的课程做一些研究,并与你的老师谈谈你可以选择的课程。

6、让这次失败成为一次宝贵的学习经验,反思问题出在什么地方,下次做得更好。与你的老师谈一谈,获得一些如何提高的建议。你还有机会再努力一点,拉高你的总成绩。如果你需要重修课程,那么你还有机会获得好成绩。

7、失败可以让你学到很多重要的生活技能,比如继续努力的勇气,在巨大的工作量下坚持不懈、保持向上的能力以及向着目标不断前行的能力。

8、每一步都让你更接近成功。即使路上充满荆棘。试想一下,如果没有挑战,生活将多么无趣。

大学学习期间经历失败后,你要做的是深吸一口气,爬起来,接着学习。诚如惠特顿(Charlotte Whitton)所说,正是你处理失败的方式决定了你如何取得成功。

责任编辑:瑞木悦

 

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