【大纪元2019年04月19日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）一名16岁女学生，最近活动时容易心悸、呼吸困难，常感到头晕及疲倦，皮肤、眼结膜、指甲床的颜色也较苍白，课业也退步许多。到诊所检查，确诊为缺铁性贫血。
书田诊所家医科主任医师何一成说，血液检查显示血色素浓度为9.6 g/dl（正常值11.6到16），血中铁质偏低，身体铁值指数-铁蛋白5.8 ng/ml（正常值10到200），粪便检验潜血阴性，无慢性出血的现象。平时饮食正常，有适量摄取含铁质的肉类，诊断罹患缺铁性贫血，给予口服铁剂治疗。
经过一个月治疗后，血色素上升为11.3 g/dl，头晕及疲倦的症状已改善，学业也进布。何一成说，形成红血球细胞内的血红素需要铁，缺铁性贫血是因缺铁引发血液中血红素浓度偏低的情形。当身体中铁含量不够生理的需求，或是铁的存量不足就会发生。
缺铁性贫血会影响学习？何一成解释，血红素的功能是把氧气输送到身体各器官与组织，充分的氧气使细胞代谢养份产生能量，才能执行各项功能。
研究指出，当血红素偏低会使认知功能与学习能力下降，同时适量铁质对脑神经功能也是重要的，身体倘缺乏铁质引起贫血会使认知功能与学习能力下降，在补充铁质后，学习的成果会有进步的情形。
何一成提醒，虚弱（累）、疲倦、头晕、喘、心跳加快、脸色苍白、运动能力下降、学习能力下降等，都是缺铁性贫血常见症状。
他建议，可先适量调整饮食，补充含铁的食物，如牛肉、猪肉、猪血、猪肝、文蛤、紫菜、深绿色蔬菜、黑芝麻等；用餐前后避免同时食用含有单宁酸会妨碍铁吸收的食物，如：咖啡、茶、奶茶等；视情况在医师指示下补充铁剂。
责任编辑：陈真
