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护理师爱喝饮料? 翻转文化更健康

运动加大量喝水,台中慈济医院何亚蓁护理长皮肤光亮更健康。 (台中慈济提供)
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【大纪元2019年04月07日讯】(大纪元记者邓玫玲台湾台中报导)护理师爱喝饮料?近年成为热门话题,但不少人疑惑为何护理师这么爱喝珍珠奶茶?现今护理师的“饮料文化”有逐渐转变的契机!台中慈济医院护理部主任张梅芳表示,愈来愈多护理人员体会身为照顾大众健康的工作者,应该先照顾好自己的健康,因此期待能渐渐翻转旧习,建立新的健康医疗文化。

曾经有媒体报导护理师爱喝饮料,其实背后隐藏着许多特殊的职场因素。张梅芳指出,的确很多护理人员几乎天天订坊间饮料,因为觉得喝进去有种幸福感,在忙碌中利用空档快速吸食几口就能有饱足感,也有抒压作用。其中又以珍珠、粉条、爱玉、仙草冻等品项最受欢迎。

茶水取代饮料,台中慈济医院林怡萱护理长一年减重十公斤。
茶水取代饮料,台中慈济医院林怡萱护理长一年减重十公斤。(台中慈济提供)

她进一步说明,护理人员不是不知道多喝饮料无益健康,然而医护人员要面临工作超时的问题,除了不厌其烦地指导照顾家属学会正确照护动作,降低病人返家后反复住院的概率;还要解决各项照顾问题,掌控每位病人治疗检查进度,同时还得处理接踵而来的各种医嘱、处置、检查、治疗照护,很多护理师都得把握分秒,可能忙到没时间好好吃一顿饭。

因为需要面对每一天战斗行程,不少护理师会压缩吃饭时间,藉饮料达成快速果腹兼止渴目的,因此“护理师爱喝饮料”似乎渐渐成为外界的刻板印象,然而这种现象在台中慈济医院终于出现改变。

珍珠奶茶既有饱足感又能止渴,是很多护理师的热门选择之一。
珍珠奶茶既有饱足感又能止渴,是很多护理师的热门选择之一。(台中慈济提供)

慈济医院病房护理长何亚蓁推广自己的经验给同仁,她说,几年前,她开始运动跑步锻炼核心肌群,养成大量喝水习惯,也体会到水的重要性,一旦水分摄取不够就会影响皮肤光亮与身体健康。于是,她不断向同仁宣导,“喝水跟吃饭一样重要”,逐渐翻转了医院同仁观念。另一位病房护理长林怡萱则直接戒掉饮料与垃圾食物,改以喝水加速新陈代谢,一年下来体重减轻十公斤、皮肤也不再发痒,同仁们被她的实际行动影响,选择饮料时尽量选择无糖、低糖,不加奶类的饮品。

张梅芳指出,台中慈济医院护理工作的同仁,都体会到照顾大众健康的人,必须先照顾好自己,近日来以身作则,带头示范少喝饮料,而且要求自己,“该吃饭时吃饭、该喝水就要喝水”,也期盼其他医疗院所的护理人员都能跟进,共同建立更健康的医疗文化。

责任编辑:李薇

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