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基隆市卫生局:手摇饮料暗藏危机

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【大纪元2019年05月20日讯】(大纪元记者陈秀媛台湾基隆综合报导)为避免孩童和青少年饮用过多含糖饮料,影响生长发育及课业成绩,甚至产生过动、注意力不集中等危机,基隆市卫生局20日在仁爱区铭传国中办理青少年营养讲座及减糖话剧,强调含糖饮料的严重性。

台湾手摇饮料店满街都是,饮料甜度有少糖、半糖、微糖,甚至还有“一分糖”,但“微糖”饮料真的比较少糖吗?基隆市卫生局表示,一杯“微糖”梅子绿茶约有50克糖,相当于10颗方糖;不论“全糖”或“微糖”,奶茶糖度都比绿茶高2至5倍;国人最爱的“珍珠奶茶”,一杯700毫升就有550大卡,等于是28颗方糖,即使不加糖仍有354大卡。

现代人饮食大多以外食居多,许多人早餐都在美X美或便利商店解决,大多属高油高糖的饮食搭配含糖饮料。含糖饮料喝太多,除容易引起肥胖外,最近研究更指出,大量运用在饮料中的“高果糖糖浆”(由玉米淀粉加工制成),摄取过量有三酸甘油酯上升、脂肪肝、代谢症候群、心血管疾病及失智等危险。

基隆市卫生局设计数套适合青少年及学童的套餐,在校园周边早餐店宣导,20日也请营养师现场教学手做三明治及美味低卡早餐,另由经国学院学生以恶魔与天使话剧方式,希望加深在场学生的印象,进而改变饮食习惯。

责任编辑:英祯

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