【大纪元2019年05月23日讯】（大纪元记者伊琏澳洲悉尼编译报导）在学校有这么一类学生，学习认真，刻苦努力，按着老师要求的一切去做，但成绩总是不理想，甚至很糟糕。屡试屡败会导致他们认为不适合学习某些课程，甚至完全放弃学习。
美国德州大学OnRamps项目主任斯切尔（Julie Schell）是一名致力于创新教学的教育工作者，她接触了数千名研究生和高中生，这类努力学习但成绩差强人意的学生曾让她彻夜难眠。
为此，斯切尔用了一年多的时间探索答案。她说：“有一种可能是，大多数人，包括你我正在使用的学习方法是错误的。更令人沮丧的是，大多数学生不知道他们的学习是无效的，而且，就算是他们的朋友、家长或者是他们的老师也认识不到这一点。”
在广泛的研究和咨询后，斯切尔向老师和学生推荐了一种更有效的学习方法——提取练习（Retrieval Practice）。以下是她在博客中的分享。
提取练习其实很简单，根据专家的说法，检索练习是一种学习策略，是“将信息在大脑中回忆，而非是重复阅读或反复听。”这种学习技巧与大多数人所使用的学习方法来说有本质上的差异。
一家权威机构对提取练习进行研究后发现，在考试前，学生在头脑中反复主动回忆（要有间隔）所学过的内容，好过只是标注重点，然后再一遍一遍地看、读这些重点。
提取练习意味着真正地测验自己，而非是那种传统式的做个卡片，在上面记些重点，然后再翻看卡片背后的答案。不！提取练习可不是这样。相反，也制做卡片，但要努力地回想卡片背后的答案（而非不经回忆就直接看答案）。
有效的学习方法就是，如果你想记住所学内容，不要总是重复它，这是个错误的方法。给自己来个测验，如可能，最好能加大测试难度，这样效果会更好。
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