【大纪元2019年06月26日讯】（大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导）一位63岁陈女士，几个月来常感到腰酸背痛，并且慢慢出现驼背姿势，身高比起年轻时矮了许多，至卫福部朴子医院复健科门诊求诊，经医师诊察后，诊断为“骨质疏松症”。医师详尽跟陈女士解说罹患骨质疏松症的原因以及保养方式。朴子医院为骨松认证机构，利用4千多笔骨松资料分析得知，骨松发生的年龄层也有开始逐年下降的趋势，提醒民众要定期追踪骨质密度。骨质疏松症族群已经不再是更年期女性专利。
朴子医院复健科及骨质疏松症专科医师罗嘉元表示，人类骨骼的骨质含量，自出生以后会随着年龄而逐渐增加，到 30~35 岁时骨质含量会达到最高峰，也可以称为“骨本”，骨质密度在这个时期也是最高峰；接下来，会随着年龄的增加，骨质会慢慢流失。如果骨质流失过多，使得原本致密的骨骼形成许多孔隙，呈现中空疏松的现象，就是所谓的“骨质疏松症”。
罗嘉元指出，骨质疏松的危险因子可以分为先天因子及后天因子。先天因子包括：女性、身材纤细、年纪大、家族中有人罹患骨质疏松症、月经失调、神经性厌食或贪食症、亚洲人或白种人。后天因子包括：钙质摄取不足、缺少运动、抽烟、饮酒过量、过量咖啡或是药物过度使用。
罗嘉元提供几点预防骨质疏松症的方法，包括摄取适量钙及维他命D、长期使用适当药品、避免过度节食、不食用咖啡因过量的食物、饮酒不过量、不抽烟、多运动以增加柔软度及肌肉力量、可以适度做载重或荷重的运动〈关节不好民众应避免此运动)、注意生活作息的安全性 (预防跌倒)。◇
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