【大纪元2019年07月23日讯】（记者李晴照纽约采访报导）“人要是思维懒了，生活质量就降低；人要是身体懒了，健康水平就降低。”“ 我们一生都在逆流而上，跟懒惰去抗争。”纽约心武门国际武术总会创始人杨龙飞用生动的语言上台传授养生之道。冯罗小洁中医师提醒人们，懒惰也许是身体病变的迹象：“在中医方面，我们并没有这样一个白细胞减少的概念，但是一般病人会出现乏力、头晕、心悸，动则汗出，容易发热感冒等。”
7月13日在纽约喜来登酒店举办的新唐人健康展上，现场观众们聆听专家深入浅出的健康讲座，方便寻医问诊，学习养生之道，品尝夏季养生汤。
食疗催生白细胞
坤德中医养生轩冯罗小洁中医师从中医和药膳的角度，介绍催生血液白细胞的妙方。有人把白细胞形象地称为人体的防御部队，因为白细胞可吞食入侵体内的病毒。而白细胞减少症在西医检查中，是指白细胞低于4×109/升，即低于4000/立方毫米。中医角度虽然没有这个病名，但其乏力、头晕、心悸、无心烦热、易外感发热等临床表现，可归为气虚、气阴虚、气血虚、虚痨和温病等范畴。
每个人的身体情况不一样，要想对症论治，需要病人到诊所请医师把脉，看舌相、脉相，然后拟出具体方子。冯罗小洁着重分享对白细胞减少症的食疗治法，饮食原则是宜清淡而富于营养，忌肥腻生冷。用药宜平和，补肾阳腰温而不燥，滋肾阴要润而不腻。
她列举多款食疗常用药材，如益气可用黄耆、白术或甘草；补血可用鸡血藤、当归或黄精；滋阴可用苦参、玉竹或沙参；补肾可用女真子、黄精、补骨脂、杜仲、巴戟天或骨碎补；祛瘀可用茜草或虎杖。黑木耳红枣粥和杜仲羊骨粥都利于益气养血，前者还能健脾胃，后者还能补肾填髓。
黑木耳红枣粥食谱：黑木耳30克，红枣20克，粳米（糙米更佳）100克。
杜仲羊骨粥食谱：杜仲10克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚，粳米（糙米更佳）100克，羊骨250克。
急性和慢性血癌大不同
表维医院（Bellevue Hospital Center）癌症中心总监、纽约大学医学院癌症中心临床副教授吴菁菁，围绕慢性淋巴细胞白血病（CLL），介绍血癌分为急性和慢性，一般只有急性血癌因随时有生命危险，需马上救治。急性血癌的治愈率比慢性血癌要高许多。慢性血癌一般不需马上治疗，主要是控制病情，每隔3、4个月去医院检查。
血癌是对超过100种恶性肿瘤的一种统称，主要包括白血病、淋巴瘤（又称淋巴癌）和多发性骨髓瘤等三大类疾病。美国每年新增的血癌病例中，淋巴瘤最多，而死亡率最低，约为25%，而白血病的死亡率约为40%。
淋巴细胞属于白细胞中的一种，肿瘤性疾病往往表现出病理性白细胞增多。白血病和淋巴瘤也分慢性和急性，往下还能细分。如淋巴细胞白血病中，慢性淋巴细胞白血病简称CLL，急性淋巴细胞白血病简称ALL。淋巴瘤中常见的弥漫性大B细胞（diffuse large B cell）淋巴瘤属于急性，而滤胞性（follicular）淋巴瘤属于慢性。
吴菁菁建议病人得知患有血癌后，可以问医生3个比较重要的问题：
1.这方面有没有临床研究？因为癌症药物的研发、测试需要很长的时间，有些临床研究的药物如果在早期能有很好的效果，病人值得参加该临床研究。如果没有相关临床研究，则可询问目前最好的治疗方案是什么。
2.这种血癌到底是可以完全治愈还是只能够控制？
3.经过治疗会有什么样的副作用？
舒展筋络益处多
武术名家杨龙飞认为武术这种中国传统文化的精华之处，在于它运动的方式符合人体养生的规律。小孩要是习武，会被要求撑筋拔骨。通过运动，身体变得柔软、舒展后，身体老化就慢，身体就强健。因此，才有筋长一寸，人的寿命也会长的说法。
人的腰容易老化，尾椎骨容易受伤。杨龙飞说要想锻炼腿和腰，桩功（也称站桩）这种很古老的功夫就很适合不同年龄的人练习。方法是双腿宽度与肩膀相同，膝盖微曲，这样力血平均。会阴穴和尾椎骨部位要往回收，百会穴部位要往上顶，后背是直的，像靠着墙一样，双手可以掌心对向丹田，男的左手在内，女的右手在内。
人体的元气在丹田这里，丹田部位变暖，对人的经络和延伸的五脏六腑都有很好的保养效果。
他还示范了几个武道养生的动作，如十指相交做撑的动作。十指连着人体的各个经络，五个手指代表五个内脏系统。这个撑的动作要求撑到顶点之后，胸口往回含，尾椎骨往下坐，让大腿肌肉承担身体重量。结合着相应的吸气、憋气和呼气速度，这组动作对改善腰肌劳损和脊椎错位、神经压迫都有益处。
参展摊位丰富多彩
活动现场有多个免费健康检测和义诊的摊位，如法拉盛医院提供牙齿、血压、血氧饱和度检查及戒烟服务；纽约长老会皇后医院提供视力检查、血糖检测；“坤德中医养生轩”老中医团队提供针灸义诊；东方听力中心资深听力师郭医生、家庭医生朱自强现场义诊。主办方还设立了传统才艺摊位，示范书法、折纸和剪纸，均是静养身心的好方式。
裵鹤树医生带领助手亲临现场，他在法拉盛开设的诊所运用DRX9000仪器治疗慢性腰背部疼痛、椎间盘退化、坐骨神经痛、椎间盘突出、椎间孔狭窄、手术后背部疼痛、关节综合症等疾病，疗效显着。不开刀，无需药物注射。
他说：“拍X光片或核磁共振，检查是什么结果，再对症下药确定下一步的治疗方案。患者可学如何锻炼、拉伸，增强肌肉力量，在家还可用小仪器锻炼。”
除了使用脊椎减压治疗法，裵医生诊所还综合使用激光、按摩、物理治疗和运动等方法，配合达到更好的疗效，受到华人的欢迎。
Ellen Wang有十几年的椎间盘突出，一直接受治疗，效果不是很明显。她很高兴参加这个健康展：“我觉得收获很大，大纪元每次这样的活动我都要来，因为能学到很多知识。”她在现场能咨询不同的专科医生，“像什么颈椎、腰椎的痛症问题，（问诊时医生）都能对号入座，我觉得挺好的。”
她还遇到一位好医生：“我第一次见那种仪器，他给我试治一下，我感觉非常舒服，疼痛立马就消失了，眼睛也觉得亮了。” Ellen Wang打算进一步找这位医生做后续治疗，她期待以后有更多这样的活动。
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