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了解自我
【大纪元2019年07月09日讯】（大纪元记者吴政峰报导）人生而在世，最基本却也最难回答的问题，乃是“我是谁”此一大哉疑问。而人的一辈子，都是在回应“我是谁”这个哲学命题，或为此深感困扰。也或许，我们可以从心理学“周哈里窗”（Johari Windows）所得之启发，从而思考“我是谁”，并从中寻求解答。
所谓“周哈里窗”，其内涵乃是“自我”在不同层次的观照下，则有不同面向上的展现，包括有以下四面向：
一、开放自我：亦即自己与他人皆知悉与理解的区域，像是情感、态度与经验等讯息。
二、隐藏自我：亦即自己知道而他人不知道的区域，像是私有的秘密或想法等，刻意掩盖住而不让他人知道。
三、盲目自我：亦即自己不知道而他人知道的区域，像是个人的口头禅、小动作或行为模式等，他人或多或少可以观察或感受到。
四、未知自我：亦即自己不知道而他人也不知道的区域，像是潜意识、潜能或压抑的记忆或情感等
上述这四个层次的展现，都是“自我”的部分样貌，也都是我的一小部分。也因此，当我们愈从各个面向了解自己，也就愈能知道自己的本来面目、劣势长处、潜在能力与行为逻辑等，从中找到“自我”所处的脉络，以顺势“趋吉避凶”，进而为自己找到安身立命的基础。
也或许，自我，是部分的，也更是全体的。那么，就从现在开始，去勇于“了解自我”吧！◇
责任编辑：韵寰
