【医案】静是最强的运动量

作者:温嫔容 中医师

莲花(郑顺利/大纪元)

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人活着就要动,叫活动,尤其是运动。运动是健康的基石,运动所及的效果分层次,一般分皮、脉、肌、筋、骨层。强度各有不同,而最高最强最大的运动量是“静”。

一位25岁年轻小伙子,热力十射,从师专毕业,在偏远山区教小学一年,觉得当老师不够好玩,毅然弃教从商。小伙子脑筋动得快,洞烛机先,掌握商机,几年就致富超过父辈。但这位富豪很快就对商场玩腻了,又想重拾教鞭,可是教小学生太累了,所以重新踏上学生生涯,劲力十足,一路考上教育博士,鲤鱼跃龙门,摇身一变,变成大学教授,春风化雨。一晃已是60岁了,人生真短哪!三两句就讲完了一甲子的生涯。

向来朝气蓬勃的教授,无法面对“老”,死硬抵抗,于是都从事年轻人的活动,作背包客到世界各地去旅行、跑步、打篮球、游泳、爬山。脚踏车一骑就是100公里,还中暑昏倒,请人载回。在流行拉筋、拍打功时,教授也不落人后,每天花好几个小时拉筋、拍打,跟着疯半年。说吃蔬菜水果好,就每天早上吃2大盘青菜,水果吃一盘接一盘;说要多喝水,就水一瓶一瓶的灌。结果疝气,开了2次刀,一夜起床尿4次,影响睡眠,黑眼圈,眼袋重,鱼尾纹大量出现,呈现出老态。老婆见状,请他给中医调理体质,凡事讲求科学的教授,不屑也不肯就医。

有一天教授突发耳鸣,西医说耳鸣难治,若治不好易耳聋。他吃了3个月药后毫无进展,只好硬着头皮来就诊。上帝真是伟大的造物者,声音的传感,由外耳气体传导,中耳骨性传导,到内耳液体传导,声波转成神经冲动,再由耳蜗神经上传至大脑而产生听觉反应,要听到声音竟如此工程浩大而复杂。耳鸣是大脑听觉中枢的异常放电,另内耳淋巴循环不良,致异常发射讯号,也会造成耳鸣。

耳朵问题,经络以三焦经、胆经、小肠经为主。又肾开窍于耳,与肾有关,临床上观察多与肠胃系统有关。针灸处理:开耳窍,针耳门透听宫、听会穴,或三穴轮用;疏通耳周循环,针翳风、风池、合谷、中渚、角孙透曲鬓穴轮用;“脾不及令九窍不通。”健脾利湿,活化内耳蜗的淋巴微血管循环,针足三里、三阴交、合谷穴;补肾上济滋养耳内毛细胞的氧量及养分,针气海、关元、强间透脑户穴三针排刺。

嘱咐作健耳操:按摩耳轮9次,食指插入耳道,左右旋转9次后,快速拔出。捏拉耳垂9次。大拇指放耳背,食指放耳内,揉捏耳朵9次。手4指放耳后枕骨,手掌心按住耳道口,稍用力一按一放9次。食指叠中指置枕后高骨下,食指扣击风池穴处9次后,张口大力吐气。全作完,喝几口温开水。多吃中空食物,以葱、藕最佳。用葱汁滴2滴入耳内,每天1次。用菊花、熟地(1 :2)泡酒喝。勿食冰品冷饮。戴耳机勿超过1小时,戴1小时耳内细菌会增加700倍。

最后画龙点睛,我诚恳的说:“大教授,别那么怕老,‘你若不伤,岁月无恙。’重要的是心态。您从小就被各种观念洗脑制约着,随着父母、亲朋好友、社会的脉动在过日子。浓浓的功利主义,凡事讲求效率、效果。真实的自己、本我,都被各种学说、理论所淹没所埋没。回想您这一生多姿多彩,其实都被奴化,活得不是自己而不自知!”教授听了瞪大眼睛,不知道是一语点醒梦中人,还是听了很不爽!

有时治疗时机只有一次,也许这一次治疗后,高级知识份子的傲慢与偏见,就会挥手即去!但心想救一位教授就可以教育几百人,甚至千人,于是我孤注一掷的说:“您把运动当作事业在做,讲效率,走几步要算,运动几分钟要计时,肺活量、呼吸率也要算。运动变成压力,而且非要运动到大汗淋漓才肯罢休。最高养生的运动量是微汗出,大汗出伤心气。运动要适度不是越多越好。运动后应全身舒畅,而不是很累。运动不是在室内,是要走出户外,脚踩大地接地气,头顶天空接天气,叫顶天立地,这样才能和宇宙的气共振交会。”教授立即回应:“那是什么道理?没听过!”

“最高境界的运动是静,一般的运动只气走皮下,气串肌肉,运动不到内脏,和器官组织微观部分。只有在静中,所有的细胞都活跃起来,此时藏象系统(魂神意魄志)一起藉由经络在宇宙中进食,天人频率交会,能量流之强,穿透细胞微观部分,无所不包,无所遗漏。这样的运动可以改变细胞的能量,除了人看起来年轻外,还抵御得住低密度的病邪,所以静是最强的运动量。而且静到一定深度,会走出这个空间的时间场,凡是时间所能制约的运作就停摆,例如新陈代谢、老化,所以常静坐的人,较显得年轻貌美健康。其实‘水不洗水,尘不染尘。’庄子说:‘静默可以补病,眦搣可以休老,宁可以止遽。’精神内守,在静中,对人生真谛也较易慧然独悟。”我轻轻的说完。

大教授听后,眼神一睁,起身,向我一鞠躬说:“医生,你颠覆了我的思路,谢谢你!”他的耳鸣说也奇怪,很快就有了进展,只剩偶尔微弱的声音。心念是不是最强的药?他老婆高兴的说像顽皮豹的丈夫,终于安顿下来,试着过灵修生活!@

选自《明慧针道——运柔成刚》/博大出版http://broadpressinc.com/

明慧针道
明慧针道 封面。(博大出版提供)

责任编辑:李昀

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