网路的发达，给了个人发言的机会。每天，我们的生活周遭，充斥着别人的个人意见、生活状态和思维。
一旦看过这些资讯，不论是谁，大脑都会受到那些语言、文字的影响。
当我们处于低潮，却看到别人开心过活的模样，有时就会陷入无谓的自我否定，认为“和这个人相比，我简直是差劲透了”。
人类有一股好奇心，总是想看看那些恐怖的事物，是一种很麻烦的生物。
在我提供教练服务的客户当中，不少人都有个坏习惯，会刻意去看别人做的事，藉以唤醒自己的自卑感。
此时，我总会建议他们：“要不要取消追踪那个人？既然看了之后那么痛苦，何不试着自行打造一个拒看的环境？”
很多人乍听之下，都会百般犹豫，心想“这样做好吗？”但实际做了之后就会发现，这个举动还真是神奇，原本因为受到别人的资讯牵引，而萦绕心间的那股烦闷，竟转眼就消失无踪。
这样说或许显得有些鲁莽，但那些在我们不知道的地方所发生的事，对我们而言，其实就等于没发生。
我们的人生不是为了任何人而活
当今社会，人人都在意“是不是有人在某处做什么”。
这样说或许是严厉了一点，但在这样的风潮下，能好好保护我们心灵的，不是别人，就是我们自己。
当我们客观地审视现况之后，应该就会发现真正能提供必要资讯给我们的人，其实并不是那么多。
对我们而言，最重要的，是我们自己的心理状态。
当我们太过在意别人的资讯时，心中便会掀起许多波澜，当然也就会让心理落入负面状态。
而这些负面的想法，会透过负面的语言，招来更多负面现象，从你我眼里接收到的资讯，对人生就是会造成如此巨大的影响。
我们的人生，并不是为了在意别人的人生而存在的。
我们的人生，是为了让自己活得更幸福而存在的。
在心情愉悦的好伙伴围绕下，听着让心情愉悦的话，进而活在令人愉悦的资讯当中。
所以，我们要好好整理各类资讯，活出愉快的人生！
<摘自《图解 正向语言的力量》 三民书局出版>
（网站专文）
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责任编辑：孟凤
