【大纪元2019年09月07日讯】（大纪元记者袁玫洛杉矶报导）牙齿周围的毛病谓之牙周病，是细菌引起发炎与身体免疫力之间不平衡的疾病。牙医师陈行五说明，了解正确刷牙方式与促口水分泌可减少牙周病。
陈医师表示，发炎的原因主要有二：牙齿咬合过度用力或夜间咬牙、齿间藏食物之处长时间成垢；同时，口水不足难以清干净污垢而造成的细菌感染。
他说，口水在人体扮演重要角色，除帮助消化外，因含有很多抗体起到口腔消毒作用，能控制与抑制细菌。幼童口水多而香，随着年龄增长口水分泌减少，成分也逐渐不同，抗体及消化酵素减少，口水杀菌力弱，就容易有口臭。
年长者想要促进口水分泌，需摄入充足水分，应经常喝水或润喉，将口腔残流食物冲出以增进口腔卫生。另外，经常吃水果，也能促进优质口水的分泌。
另外，刷牙方法要正确，别只刷嘴唇和舌头碰得到的地方，却疏忽了不易清洁到之处，如牙间缝隙、牙齿与牙龈间的沟缝。应选用品质好的牙刷与牙尖刷；牙周病严重者可用冲牙机，冲牙液用清水即可，不需用双氧水，以免破坏口腔内细菌的生态平衡；早晚及吃完饭都要刷牙，注意清干净沟缝中的食物残渣。◇
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