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【四维健康】养生不只是“养身” 人有4个方面要保持健康

文/杨景端 穆简整理

一个人要想健康,必须在四个层面上都要健康。(Shutterstock)

一个人要想健康,必须在四个层面上都要健康。(Shutterstock)

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什么是健康?人怎么样才算健康?人如何才能做到健康?如何在有限的生命里让自己无限的生命变得更美好?这些都是我们这个专栏——四维健康要探讨的话题。人生最大的成功莫过于身心健康,家庭和睦,学业有成,回馈社会,最终返本归真。

可能大家会想,我们为什么把它叫做“四维健康”。实际上它的意思是,一个人要想健康,必须在四个层面上都要健康,换句话说,作为一个活着的人,我们同时存在四个层面。

第一个层面就是我们看得见摸得着的“结构层面”,比如说我们的头发、皮肤及皮肤下面的骨骼、肌肉、器官,这些都是可以看得着摸得到的,能够很清楚认识到的层面。

第二个层面就是支持这些器官功能必须有的非常好的营养,也就是说“生物化学层面”,比如说水、电解质、微量元素、维生素、酶、氨基酸、脂肪酸、激素等等。

第三个层面是“能量层面”,我们说话有声音,身体有体温,心脏在跳动,手可以来回动作,都是有能量在支持,所以人体的能量是一个非常真实和重要的存在。能量不健康,身体也会出问题。

当然最重要的是,人之所以成为人,是因为人类有和其它生物不同的生活方式、态度及对生命的认识,这是由于在我们身体里还有“灵魂层面”。这是第四个层面。

所以我们是在结构、生化、能量、灵魂四个层面去探讨这些对健康的影响和作用。

观看影片:

今后在这个专栏,我们主要会讲述四个方面的内容。第一个是就一些重大的医学和健康新闻进行探讨,让大家了解新的疗法、药物和新的突破和发现。

第二个是分享健康医学知识,这些知识对专业人士比较熟悉,但对于大众来说比较陌生,在认识和理解上可能也有偏差。特别是现在网上各种各样的信息很多,什么是真的、什么是假的、什么信息是被夸大的,都存在一个鉴别的问题,希望通过我们的分享,给大家相对准确的信息。

第三个是体验,因为健康这个东西不是一个理论,也不是一个知识,是人必须去身体力行才能体会到的东西。我们会介绍各种各样的方法,希望大家去身体力行,体验以后可以和我们分享,我们也会请你到我们的节目上来,介绍你的经验。因为我觉得没有什么比一个人亲身经历的体验最有说服力了。

最后一个内容是请专家到节目上,针对健康和医学的各方面做一些评论,给大家更好的指导。

在这个过程中希望朋友们给我们更多的反馈。欢迎大家关注四维健康专栏。

作者简介:

杨景端,美国宾州杨氏整合医学中心创始人及医学主任、亚利桑那大学整合医学中心教授、美国临床针灸学院主席。出身中医世家,中西医双修,曾多次受邀在哈佛大学、宾西法尼亚大学、贝勒医学院、美国精神病学年会做专题演讲。

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责任编辑:李清风

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