site logo: www.epochtimes.com

月经迟来是体寒 一碗山楂红糖水去寒散瘀

文/杨力(中医科学院研究生院教授)

调理月经迟来的问题,去寒是关键。(Shutterstock)

调理月经迟来的问题,去寒是关键。(Shutterstock)

人气: 1206
【字号】    
   标签: tags: , , , , ,

月经让女人又爱又烦,虽然其规律的到来预示健康状态良好,但还是有诸多不便,如果不按时报到,那就说明身体出状况了。

月经迟来,是身体寒气所致

我邻居家的小女儿,月经有半年时间都是迟到,她觉得只要有来就是正常,延后几天并不是什么大事。有一天,她妈妈跟我说起了这个情况,我就找时间帮她看了一下,告诉她这其实就是月经不调,乃身体寒气较大引起的,主要表现为手脚冰冷,经期总是推迟延后。

调理经期延后,去寒是关键

女性经前,雌激素的分泌本来就处于减少时期,且血液循环变慢,此时若再受寒,会让雌激素的分泌雪上加霜,使女性出现排卵障碍,最直接的表现就是月经失调和引发其他妇科疾病。所以,首要关键是去寒。

山楂红糖水,活血调经功效强

山楂具有活血化瘀的功效,而红糖可补气养血,女性常备这两种食材,在经期时制作山楂红糖水,就可以调理经期滞后。

【材料】山楂五十克,红糖适量。

【做法】山楂洗净,放入砂锅中,加入清水,用小火煮一小时,去渣;然后放入红糖,溶化后搅拌均匀即可食用。经期每日一剂,分早晚两次服用。

另外,桂圆、红枣、核桃,每日随意吃三~五颗,调经补血效果好。

<摘自《排子宫的寒》 幸福文化出版>

· 月经经血发黑 有血块?中医一碗茶饮可改善

· 月经腹痛难忍?2招“痛经缓解操”活血消疼痛 

· 四物汤是“补血圣品”这时喝最好 但有4大禁忌

责任编辑:李清风

评论