【编者按】经常看电脑容易眼睛疲劳、视力下降，台中市祥峻中医诊所副院长林佑彦建议，按摩耳穴5～10分钟，能帮你保养眼睛、改善视力问题。
耳穴是1958年由法国医师PaulNogier跟据中医的耳部图谱而研究发扬。跟据《黄帝内经．灵枢．口问》里提到“耳者，宗脉之聚也”，中医认为耳朵是经脉汇聚的地方，对于治疗与诊断上有辅助的意义。所以，耳穴按摩也可以平时多操作。
改善眼睛问题的耳穴按摩法
功效：利用按压耳穴，进而刺激对应的器官与脏腑，可以协助调养眼睛。
步骤：想到的时候就揉按一下，耳朵中间的心点及耳上的神门可用手指做点状刺激；耳垂正中央的眼点就直接用手揉按。
● 眼点
耳朵就全息率来看是很像一个倒立的胎儿，耳垂大概可以对应到头面部，多按摩耳部可以改善眼睛。
● 心点
因为眼睛跟视觉功能有关，视觉功能就中医来讲是“神明”所主管的，神明对应到中医的“心”，耳上的“心点”的位置是在耳朵中间有个凹槽的正中央。
● 耳神门
它的位置是在耳上的一个三角窝，大约是在耳朵中央上的1／3。
注意事项：
耳朵血液供应非常少，揉按太大力容易造成破皮，伤口恢复较差，所以力道不要过重，建议大概按5到10分钟即可。
摘自《眼愈力》 原水文化出版
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责任编辑：李清风◇
