【大纪元2020年11月16日讯】（大纪元记者季薇多伦多报导）随着漫长冬季的到来，感冒与染疫并存的风险，使得很多省民为如何让今冬充满活力而发愁。
多伦多大学土木与矿物工程学教授杰弗里·西格尔（Jeffrey Siegel）对Global News表示：“最安全的室内活动是，室内通风良好，人们能够保持身体间距，并戴口罩。”
如果不是太拥挤，并且已采取了所有必要的安全预防措施，去购物中心购买节日礼物，是一种不错的选择。
人们还可以考虑去图书馆，或者是喜欢的书店，读读书。
美国约翰·霍普金斯大学健康安全中心的特邀学者宝拉·奥尔西斯基（Paula Olsiewski）说，当人们讲话、大喊或唱歌时，没戴口罩的人喷出呼吸道飞沫的可能性更高。
“如果我在室内，安静地坐着看书，那很好。如果我正在做剧烈运动……与仅仅戴着口罩、安静地坐着相比，那我可能会深呼吸，并且吐出更多的病毒。”
在加拿大，户外滑冰是一种流行的冬季消遣，即使在疫期，也被认为是一种风险较低的活动。
不过，多伦多大学传染病专家安德鲁·莫里斯（Andrew Morris）提醒：“滑冰活动本身是安全的，但是如果室内更衣室有20个人，特别是大家没戴口罩，也许通风不良，那真的是问题。”
西格尔说，只要同一球场上没有很多人，室内网球也是一种风险较低的运动。
根据世卫组织的说法，水不能传播中共病毒肺炎（COVID-19），所以，如果游泳池不太拥挤，并且与其他人能够保持至少2米的距离，人们可以去游泳。
使室内更安全，还有多种方法，包括打开门、窗或通过有效的加热、通风和空调（HVAC）系统进行自然通风。
加湿器，高效微粒空气（HEPA）过滤器，风扇和紫外线（UV）都有助于改善室内空气质量。
如果想到外面用餐，最好是选择户外露天餐厅，同时记得出门时戴口罩。
奥尔西斯基强调：“人们在任何时候都必须戴口罩，这一点非常重要。” 她提醒，当与他人共同进餐时，务必在不吃、不喝的时候戴上口罩。
在任何情况下，都应坚持遵守当地政府的卫生指南并保持安全。
责任编辑：岳怡
