章子怡自曝减肥只喝水 体重从未超50公斤

人气 3043

【大纪元2020年11月24日讯】(大纪元记者佟亦加综合报导)今年41岁的大陆女星章子怡与歌手汪峰结婚后,相继迎来女儿“醒醒”及还不满周岁的“弟弟”。产后复出的她身材纤细,近日受访时她分享,她采用的阶段性减肥方法是,就算参加朋友聚会,都是整晚坐在那里只喝水,对美味佳肴不动心。

章子怡在最新采访中聊到自己的减肥秘诀时说,她为了减肥,在不吃的时候,就算是约了自己的朋友或汪峰的朋友聚会,她也绝对禁食,“所有的美味佳肴就在我眼前,我真的就坐在那,整晚都只喝水”。不过,她也表示,这样的方法只是阶段性的。

被称为“国际章”的章子怡,在40岁高龄时生下二胎儿子,虽然已是两个孩子的妈妈,但身高165公分的她,体重一直维持在出道时的4字头,长年不见胖,小腹平坦,四肢纤细,网友大赞她是一个超级自律的人,直呼她“好拼”、“是个狠人”。

作为女明星,章子怡早前在分享自己的饮食和健身习惯时透露,她从来不会吃饱肚子,养成了“小鸟胃”。一般她会多喝水、多吃蔬果,少脂少糖是基本。每当做完运动,她会以苹果当晚餐,她认为苹果饱腹但没有太多热量。

2015年底,章子怡生下女儿“醒醒”,为了给女儿进行母乳喂养,她吃的是高蛋白但油份较少的食物。而一坐完月子她就开始运动,每天会去上三堂课,包括瑜珈、普拉提,还有一个是比较放松的平板支撑,因此很快瘦身。

章子怡说,自己平时有固定的运动习惯,不管工作再忙都会抽空游泳,每次1小时。此外,她还会每周三次低强度长跑,每次跑30分钟以上。在她看来,有氧运动有助消耗体内脂肪。

责任编辑:韩玉

相关新闻
小苹果为醒醒唱生日歌 章子怡汪峰赞美妙动听
凑成好字 40岁章子怡宣布新年二胎产子
姚晨送祝福意外引插曲 章子怡高情商化解尴尬
儿子八个月大叫妈妈 章子怡母子俩互动温馨
最热视频
【新闻大家谈】神秘泰山会解散 德州奇兵赢一局
【远见快评】美防疫连爆“奇迹” 好消息背后?
【时事纵横】布林肯上任说啥 蓬佩奥备战2024大选?
【唐青看时事】中纪委三抓 李克强也避让
【秦鹏直播】德州受够了?议员提独立公投法案
【时事军事】台海局势紧张 美航母战斗群进南海
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论