【大纪元2020年11月25日讯】（大纪元记者季薇多伦多报导）一项最新的民意调查显示，疫期进食更多、运动更少，许多加拿大人的体重在增加。
民调机构莱格和加拿大研究协会进行的调查发现，近1/3受访者表示，自3月起他们的体重就开始增加；疫期体重不增反而减少的也有，比例是15%。
原因显而易见。这项在10月29日至31日对1,516名加拿大人进行的在线随机调查发现，约1/3受访者表示，疫期他们的运动量减少了；16%表示，自第一波疫情于春季席卷加拿大以来，他们就增加了锻炼量。
加拿大研究协会会长杰克·杰德瓦布（Jack Jedwab）表示，还有一个可能的原因是，加拿大人以吃得舒服缓解疫情带来的焦虑。
“人们越焦虑，就越有可能知道自己吃得更多。” 杰德瓦布说：“最不担心疫情的人，没有比平时吃得更多，体重并没有增加。”
据加通社报导，渥太华大学家庭医学副教授约尼·弗里多霍夫（Yoni Freedhoff）认为，疫期人们更少去餐馆、更多在家煮食，可能促成减肥或更好的饮食选择。但如果人们靠美食缓解焦虑，可能体重会增加。
杰德瓦布还提醒加拿大人要注意心理健康。他说：“随着冬天的到来，在加国的一些地区，要保持健康的生活方式，如步行，做一些有助于解决焦虑的简单事情，将更具挑战性。”例如，在一些封锁地区，人们去不了健身房。
卑诗省维多利亚运动学家加布里埃尔·肖（Gabriel Shaw）建议，人们可以参加虚拟健身课程，锻炼身体。他说，这些课程虽然没有像面对面课程那样有社区感，但对帮助一些人保持锻炼很重要。
“对于人们来说，最好的选择是享受运动。”肖说：“这可能是与朋友散步，徒步旅行，跑步或骑自行车，当然要保持防疫社交距离。” “这可能是通过Zoom视频，继续跳舞，或者在线加入有朋友参与的其他活动。”
肖还建议，人们还应该尝试学习一种新技能，例如跳舞，瑜伽，攀岩或跑步，以保持新鲜感和愉悦，这是长期锻炼身体的关键。
责任编辑：岳怡
