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做家务事 是一件头痛的事?

厨房, 清洁, 地板
保持家中清洁卫生可改善我们的生活环境,不过处理不好也会影响家庭的和谐生活。(Shutterstock)
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【大纪元2020年11月29日讯】(大纪元记者李芊仪综合报导)有人觉得做家务事是一件令人头大的事,也有人觉得做家务事很疗愈,更有人为了谁来做家务事闹得不愉快。下面让我们来看看一项对做家务事的新调查。

一项11月的民调显示,家中有些地方是我们超讨厌清理的,也有些地方我们就是完全避免去清洁。让民众最讨厌清理的地方就是浴室,37%的新州受访者表示不喜欢这件家务事,有几乎一半的受访者表示从未清洁过窗户(47%)和烤箱(43%)。

保持家中清洁卫生可改善我们的生活环境,不过处理不好也会影响家庭的和谐生活。该民调中有1/5的受访者表示,每周都会因做家事跟伴侣争吵,影响彼此的感情。

虽然保持清洁卫生在我们的生活中是很重要的一件事,并且电视和网路媒体也有大量清洁的资讯和小窍诀,新民调还是表明澳洲人对于家事有很强烈的不满(厌恶感),其实清洁可以是一件轻松的事,就像澳洲人的悠闲生活型态。

该民调显示,民众中最讨厌的家事为洗浴缸(38%),接着是拖地(17%)和整理花园(13%)。

事实上这项民调发起的原因是,有些民众甚至完全不愿意碰某些家事,这可能影响到自己的生活环境和卫生。46%受访者承认从未清洁过窗户,38%受访者从未擦拭烤箱,难以置信的是,21%受访者表示从未清洁过每天都会使用的冰箱。

今年很多澳洲人都感受到劳累过度和过度的心理压力。心理学家多利(Jemma Doley)表示,可承受压力的大小也能影响我们对于做家事的动力。

“我们都有所需要的理想压力程度使我们表现到最好的状态。当我们承受较低压力,我们会觉得没有热情和动力来做家事,这可能就是放松过后的周一早上你的感觉。当我们压力过大时,我们会有觉得喘不过气和焦虑(而不想做家事)的感觉”,多利女士解释。

“大部分的人们无疑生活是非常忙碌的,这样很多时候会使得人们的生活不平衡,而达不到最理想的状态来化解生活压力 ,因此也激起不了想要做家事的动力”。

“持续地生活在高压力的状态下而没有喘息放松的休息时刻,不仅会阻碍我们有效地完成自己的目标,甚至会对我们的健康造成影响”。

“当我们持续的在超越适度压力的情况下拉扯着,没有机会休息,我们最终将会感到身心俱疲和无法再承受了。这种情况发生时,通常也是当我们开始不注意自己的健康,比如忽略健康饮食和运动,还有就是保持我们的环境清洁和干净”,多利女士说。

我们的清洁还会影响到另外一个层面,就是与伴侣的关系,72%的受访者表示因做家事会跟另一半起冲突,有些人甚至表示每周都会因这个话题跟对方争吵。

多利女士建议,“有一种保持和平解决问题的方法就是寻求外在帮助,把不愿意做的家事交给专业人士”,比如每一、两周请清洁工来家里如洗卫浴和窗户。“如此一来,给予我们更多时间可以善用在照顾自己身心健康的方面”,例如做一道美味的菜肴、与家人朋友聚会、出去运动或参加社交活动。

“如果做家事已经阻碍了其它重要事情,比如与家人联系或参与提陞身心健康的活动,那么这可以是一项可以交给或求助于他人的项目”,多利女士表示。

尽管我们做家事都不怎么在行,意外的是,仅有6%的澳洲人求助于专业人员来协助家中清洁事务。Fantastic services Group鼓励澳洲人推开争吵,让自我感到掌握更多家中生活自主权,找到一种保持家中干净清洁最有效的规律,当然这可能包括求助于外来专业人员。

圣诞新年佳节临近,希望朋友们都能优雅地保持家中清洁干净,不至于在亲朋好友上门前忙得四脚朝天、灰头土脸喔!◇

责任编辑:宗敏青

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