有一次去购物中心买户外用的桌椅，工作人员突然要咳嗽，他连忙退后到五米开外，然后用纸巾掩着口鼻咳嗽数声，洗净手后回来连声跟我们道歉，并解释说他没有感染新冠，只是突然要咳嗽而已。本来在新冠流行期间看到谁咳嗽心里都会打鼓，没想到这人这么有礼貌，心里不免生出了一些敬意，不仅买了他的桌椅，还买了与桌子配套的遮阳伞。由此看来，一个人能够为别人着想，遵守咳嗽礼节，不仅仅是社会公德和防护疾病的问题，还会因为美好的行为为自己带来尊敬和生意。
由于新冠病毒的高度传染性，而且是经由呼吸道传播，因此咳嗽和打喷嚏这些动作无疑是传播疾病的重要方式。如何尽可能的避免由于咳嗽和打喷嚏导致的呼吸道分泌物（包括病毒）四处散布呢？咳嗽礼节就是一个重要举措。但是有的人遵守，有的人则不以为然。
孔子说：“礼无本不立，无文不行，能立能行，斯谓之中。”就是说，一种礼仪，如果没有一种仁慈的美德作为本质就不能够成立，没有形式内容就不能够流行传播，家喻户晓，成为美好的风尚。只有当礼仪的本质与形式达到平衡和谐的时候才能够取得最佳的效果。
这个咳嗽礼仪无疑是一个美好的礼仪，它在新冠流行时能够避免很多人死于无辜。但是当人们对这个礼仪的作用还不明确的时候，也是很难施行的。
咳嗽时，必须做到的2件事
那么我们先来看看咳嗽礼仪的形式内容是什么？
1. 咳嗽时用纸巾遮住口鼻，然后将纸丢进垃圾桶；如果没有纸巾，就用肘弯遮住口鼻咳嗽。
2. 咳嗽后及时将手清洗干净，或用含酒精的纸巾擦拭干净。
这个咳嗽礼仪真是很简单，但是能做到的人真的不多。
我们来看一个场景：
一位年轻的妈妈感染了新冠，但还处於潜伏期，没有明显症状，本人不知道已经被感染了。一天她突然咳嗽几下，并习惯性的用手摀住口鼻，然后用纸巾擦了一下，这时小宝宝哭了，她连忙将孩子抱起，然后给他喂食。
之后妈妈觉得自己有可能感染新冠，于是就自我隔离了，并做了新冠检查，第二天结果出来了，是阳性。
然后给孩子检查，孩子也是阳性。
为什么会把病毒传给孩子呢？她咳嗽以后没有清洗手，咳出很多的新冠病毒都附着在手上，干的纸巾是擦不干净的。她抱孩子的时候，手上的病毒就传到了孩子的身上，孩子的手到处乱抓，再将手放进口鼻，这样小孩就感染了。如果妈妈咳嗽的时候用纸巾掩住口鼻，然后把手清洗干净，就不至于传给孩子了。
其实，即使不是在新冠流行时期，也应该遵守咳嗽礼节。因为呼吸道的传染病从来都没有离开过人类，每年全球因流感和与季节性流感相关的呼吸系统疾病而死亡的人数是65万，因此人类要学习如何与病毒和平共处，咳嗽礼节是一个重要举措。
化痰止咳的食疗方
下面介绍两款具有润肺化痰止咳功效的食疗方。干咳的患者，无论是新冠还是其它原因引起的，都可以食用：
● 梨子润肺汤
作法：梨子（去核）一枚、百合 30克、银耳 10克、杏仁 15克、沙参 15克、冰糖 40克，加水 1,500毫升。大火烧开后转小火，炖1小时后关火。
食用时，让食物在咽部慢慢咽下，尽量在咽部多停留一会。此为成人一天用量，可连服七天，如果症状好转可以再服用一周，如果症状消失即停服。不能食糖者可以不加糖，或加少许蜂蜜调味。
● 百合润肺茶
作法：百合 30克、生地 15克、玄参 15克、白芍 15克、桔梗 15克、甘草 5克、花旗参3克，加水1,000毫升。大火烧开，转小火炖1小时，除去药渣，取药汁代茶饮。
饮用时，尽量让药汁在咽喉部停留的时间长一些，慢慢咽下。此为成人一天用量，可连服七天。
注意：干咳的患者宜多吃时令水果、绿色蔬菜叶子、多喝水；忌烟酒，不吃油炸、辛辣、生冷和冰冻食品。
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作者简介：舒荣大夫，又称荣大夫，出生于中医世家。 50年代其祖父曾经在一场大瘟疫中救活很多人，致使许多西医折服并拜其为师。荣大夫至今行医30多年，曾任同济医科大学附属医院主治医生，并于2004年移居英国创立诊所，擅长于诊治疑难杂症。曾任杜拜王室特约医师，为酋长治愈顽疾，受到该国王室的尊重。荣大夫中医诊所网站
责任编辑：李清风◇
