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干涩疲劳是眼睛在呼救!身体4种自救警讯

文/林佑彦(台中市祥峻中医诊所副院长)

眼睛干涩疲劳,最容易忽略的眼睛自救警讯。(Shutterstock)
眼睛干涩疲劳,最容易忽略的眼睛自救警讯。(Shutterstock)
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眼病症状千变万化,有时候出现的症状其实并不是真正的病因,也许是身体在想办法自救所产生的现象。

临床上不能只看见症状而轻忽整体考量。中医更是如此,在治疗时更要考虑个人的不同,依照不同的病症与体质状况,在疾病发生之前就先预防。医生医治的不是病,而是在生病的人。

人体的各种自救反应

1. 干涩疲劳反应

常常会听到患者说,用眼时间较久时,眼睛干涩疲劳,严重到想闭上眼睛,这时其实就是身体强迫闭眼休息,如果能适度休息,眼睛的干涩疲劳就可以渐渐改善。但很多人都是点个眼药水或是想办法改善酸涩疲劳就继续用眼,而忽略了人体警讯。

2. 疼痛反应

疼痛也是一样的,无论是眼睛还是其他的部位开始疼痛,都是身体在警告该让它休息了,如果再持续下去就可能产生实质性的损伤,而不是靠吃止痛药来掩盖疼痛的感觉。

3. 发炎反应

当人体组织受到外伤、出血或感染刺激,人体会产生红、肿、热、痛等症状,这是先天免疫系统为了移除有害的刺激物或病原体的保护措施。在产生发炎反应时,我们不应该认为只要消炎就好,而是应先找到原因;若是自身免疫功能下降,或是产生其他并发症,就可能造成后续更严重的发炎反应。

4. 血管新生反应

主要原因是在伤口愈合、生长、发育为主,但如果组织长时间缺氧,有可能使血管内皮释放生长因子,促进血管新生;但因为长出来的血管不甚稳定,有可能造成出血。

血管新生也容易产生在肿瘤组织里,所以这一类的血管新生反而需要小心。

干涩疲劳,是最容易忽略的眼病初期警讯

眼睛疲劳是很常见的症状,就是提醒该让眼睛休息了。常常会遇到有朋友眼睛已经眼干涩疲劳了,却忍耐着持续用眼,反而让眼病更加严重。

如果让眼睛持续维持在疲劳干涩的状态,可能会诱发发炎反应,就可能开始破坏正常的组织结构;而视觉功能最主要的神经细胞是很难再生的,如果神经细胞遭破坏,视觉功能就可能造成永久性的损伤。

如果眼睛反复酸涩疲劳,休息后没办法改善,就需要找医师详细检查。

依循中医辨体质,个人化治疗眼病

从中医的角度来看,保护眼睛最重要的四件事情是:正确的用眼习惯、规律的作息、情绪平和不过度焦虑与哭泣,以及避免食用过度辛辣燥热与生冷的食物。更重要的,是依照身体的状况、疾病的不同,选择个人化的保养方法,才能改变眼病的恶化。

中医的特色,就是依照不同的体质状况进行个人化的治疗。许多人们对于中医的体质只认为有“寒底”与“热底”两种,却不知人体相当复杂,没有任何人是单独一种体质。如果加上生活习惯、工作、饮食、情绪问题,就可能产生千百万种体质状况。所以,面对每位患者,需要依照个人的条件来选择不同的治疗方针。

摘自《眼愈力》 原水文化出版

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责任编辑:李清风◇

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