【大纪元2020年02月25日讯】文：白兰氏®
流感大爆发，加上新型冠状病毒肺炎的威胁，巿民大众都纷纷抢购口罩和酒精搓手液，社交媒体也流传各式各样的抗病方法，面对着泛滥的信息，大家宜理性分析，其实，对抗病毒，最靠谱的方法还是增强自身的免疫力和注重个人卫生，世卫组织表示，多用肥皂彻底洗净双手和减少摸面，更能有效地预防感染。
提高自身的免疫力，是最根本的抗病方法，《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干”，指当人体正气充足时，就不会生病。中医理论认为，气是人体的动力，是维持生命的重要能量，体质虚弱气不足，易感外邪，即是容易受感染。气血畅顺，身体强壮，免疫力自然提高，不会那么容易中招，所以平时应该注意补气强身，在流感和病毒季节，更宜集中十万火力。
乾隆皇的养生饮品：生脉散
补气不能单纯吃人参，如果体质虚弱，补了气也不能把气锁着，有如漏气的轮胎，平白浪费；体质燥热，单吃人参可能上火；气滞不通者，则好像堵了的管道，必须先清理淤塞，否则越补越差。三千年前的中医学文献已记载一个叫生脉散的复方，以清润下火的麦门冬和固气的五味子，配合人参一起服用，据说清朝最长寿的乾隆皇也钦点这三味药材制成日常养生饮品。
新上巿的白兰氏养参饮®，就是按照这复方改良制造，以现代技术萃取人参、麦门冬和五味子的有益成分，三种药材互相辅助，发挥先补、后清、再固的效用，照顾全面，不寒不燥，是补气的首选。白兰氏养参饮帮助吸收人参的益处。在这非常时期，不妨效法乾隆皇的保健智慧，把白兰氏养参饮作为日常养生饮品，并配合均衡饮食、充足睡眠和适量的运动，增强体质，不让病毒沾边。
一个小动作 减少感染机会
伤风咳嗽、流感和中共肺炎（俗称武汉肺炎）都是透过人类接触互相传染，应避免前往人多的地方，讲话时保持距离，打喷嚏和咳嗽时用纸巾或手肘隔阻飞沫。病毒也会散播在物件的表面，例如公车扶手、升降机按掣、门柄、桌面等，然后转移到我们的手。
一般人都有揉眼搓鼻的习惯，这些小动作往往是不自觉的，2015年American Journal of Infection Control《美国感染控制杂志》发表的一篇文章指出，一般人平均每小时触摸面部23次，若你接触过带有病毒的物件，沾在手上的病毒便有机会从嘴巴、鼻子或眼睛的黏膜入侵，所以勤洗手和不摸面，确实可以减少感染的机会。
今天就和家人一起喝白兰氏养参饮补气强身，并小心保持个人卫生，平安度过流感和新型冠状病毒肺炎的疫情。#
本文刊载于旧金山2月22日健康版
每周为您献上旧金山最新消息
责任编辑：李欧
