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【胡乃文开讲】体臭有2种原因 吃对食物摆脱身体异味

作者/胡乃文开讲 穆简整理

体臭有哪些原因?吃对食物可以改善体臭问题。(胡乃文开讲提供)

体臭有哪些原因?吃对食物可以改善体臭问题。(胡乃文开讲提供)

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曾看到网上有人分享,说他在国中时因为体臭,被隔离在角落;上了高中,同学又因为体臭而远离他;最近上大学还是因为身体异味被协调换房间。他觉得自己已经很努力洗澡了,怎么体味还是这么重?其实,只要了解原因,摆脱体臭是很简单的事。

体臭体味重,常见2个原因

中医看来,身体之所以会散发臭味,不管是狐臭、汗臭或是脚臭,多半是因为体内的湿气没有顺利代谢,就像水沟被堵塞一样,久了就发臭了。

脾是主湿的,身体有湿气不能排除出去的人,多半都是脾胃问题。

脾胃虚的人常有腹胀、食欲不振、大便湿黏稀软、大便排不净、容易头晕中暑、脸色苍白等症状。

导致体臭的另一个常见原因是热气重。身体热的人多半口干舌燥、汗味重或发黄汗,在多汗的部位皮肤容易出现红疹、痒疹等,而且容易心烦。

吃对食物,帮你摆脱体臭

1. 脾胃虚者多吃温性食物,少吃寒性食物

脾胃虚的人,可以用四君子汤、六君子汤调理肠胃、补脾气,进而使身体水汽畅通,减少体臭。

平常多吃平补温性食物,如:山药、莲子。

避免吃寒性食物,如:冰、西瓜、奇异果、哈密瓜、生菜沙拉、火龙果等。否则会让脾气更虚,加重体臭症状。

因脾胃虚而体味重、体臭的人,要少吃冰等寒性食物。(Shutterstock)
因脾胃虚而体味重、体臭的人,要少吃冰等寒性食物。(Shutterstock)

2. 热气重者多吃利湿食物,少吃产热食物

火气、 热气太重的人,要吃一些利水的食物,像是空心菜、苋菜、冬瓜、油菜、芹菜、绿豆、浮小麦等,让身体水汽能够自然排除。

尽量避免易致身体产生热气的食物,如煎、炸、烤的食品,以及辛香味重的,如葱、姜、蒜、咖喱、茴香、沙茶、辣椒等,这些辛辣食物常常会阻碍你的排湿功能。

衣服臭味也会造成体臭

体臭不一定都是身体出毛病。曾有一个患者跟我说,他身体有臭味,怎么也治不好。我帮他治了很多次,也没办法治好,我觉得很纳闷。

我说,搞不好是你的衣服上面就沾有臭气。

衣服在潮湿状态下,容易孳生霉菌。在他的衣服上面,可以看到黑色的、一点一点的霉斑。

于是,我建议他在洗衣服的时候,加一点消毒水,杀掉霉菌。结果,他的衣服上霉菌没有了,那股臭味也就少了。

狐臭最恼人!中医2招治狐臭

狐臭是最恼人的体臭之一。古时医书中有这么一句话,说:人有血气不和,腋下有如野狐之气,谓之“狐臭”。

古书又讲,此气能传染给别人,比如小孩子有狐臭,通常是奶妈有这个病,小孩常喝她的奶水所染。

● 自制除臭香包

有香味的药物都可治狐臭。很多中药材带有香味,比如名字里带有“香”字的药,如:木香、藿香 、香附、甘松香。这些药物多半能克制不正之气(恶气)。

有香味的药物都可治狐臭、体臭。比如名字里带有“香”字的中药材。(胡乃文开讲提供)
有香味的药物都可治狐臭、体臭。比如名字里带有“香”字的中药材。(胡乃文开讲)

还有一些药物,名字里虽没有“香”字,但却有很浓厚的香味,像山奈、白芷、(白芷是兰科植物,它的味道很香)、细辛、薄荷,再加少许能去除瘀血的药物,如三棱、莪术,将这些香味很浓的药材打成药粉,装在袋子里,放在腋窝之下,可以消除狐臭味道。

● 用药粉擦拭

古方里还有很多治狐臭的方法,其中“密陀僧”是治狐臭重要药材。

密陀僧是一种矿物。用密陀僧10公克、滑石70公克、冰片5公克、炉甘石15公克,一同研磨成细末,放在一个瓶子里。洗完澡后,用它擦一擦腋窝,每天一次,就可能把狐臭治好。

中医古方里还有很多治狐臭的方法,其中“密陀僧”是治狐臭重要药材。(胡乃文开讲提供)
中医古方里还有很多治狐臭的方法,其中“密陀僧”是治狐臭重要药材。(胡乃文开讲提供)

寒水石也可以用来治狐臭,用等份的寒水石、密陀僧一起研成细末,每天擦腋窝几次。

注意,万一腋窝有溃烂、破损或伤口,不能使用这些药物擦拭。

有体臭的人,不要喷香水遮盖,因为香水并不能去除体味,反而让两种味道混合在一起,变成奇特的“香臭味”。有人为了摆脱体臭,甚至去开刀,把某些汗腺或神经切掉,不建议这样做。而且平时流流汗是正常的,出汗后擦干就好。

新唐人《胡乃文开讲》制作组

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责任编辑:李清风◇

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