【大纪元2020年03月11日讯】（大纪元记者方金媛台湾高雄报导）中共肺炎（武汉肺炎）疫情蔓延世界，国内各界无不绷紧神经抗疫。高雄市立联合医院汲取传统医疗智慧，向民众推荐中医养生之道，由内而外全面防堵病毒。
中医科主任戴滋慧表示，治疗病毒感染，临床上多用清热解毒的芳香药，如金银花、连翘、大青叶、黄芩、鱼腥草等苦寒药，再辅以清燥润肺的滋阴药来修补肺卫之气，但过于苦寒的药不适合一般民众日常服用，须先以辛凉透表解毒的微辛甘凉中药做第一线防护，既可杀病毒又不损伤脾胃，再加上益气固表的补气药来提升免疫力，才能做到最好的防护。
高联医“防疫茶包”内含桑叶、菊花、薄荷、桔梗、生姜、桂枝、黄耆、白术和甘草，多种中药材能清热解毒、润肺止咳，一日一包冲泡饮用，十分方便。
中共肺炎（武汉肺炎）病毒主要侵犯肺部，民众可多食白色食物，如水梨、白木耳、莲子；也可用白木耳、莲子、枸杞、红枣、黄耆、桂圆各适量熬煮成甜汤，既能润肺补气，又能清心火安眠。
戴滋慧说，除了食疗茶饮保健，按摩经络穴道也可增强免疫力。可按压合谷、曲池、劳宫、足三里、三阴交、百会、风池等，一次15~20秒，休息5秒，反复做5~10分钟，随时随地就能自我保健。
此外，释放压力、情绪平稳愉悦也很重要，因为情绪激动会使肝火上升，增加自由基，消耗能量，降低免疫力；良好睡眠能使脏腑器官获得足够能量，修复再生；食用各类五谷杂粮补充优质蛋白、新鲜蔬果增加维他命C、B增强修复力，适量益生菌维持肠道平衡，使总管全身70%免疫力的肠胃道更加强韧。◇
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