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远红外线温暖全身 提升自愈力 生活中3种用法

文/日本远红外线研究会

远红外线能够从核心温暖身体,改善虚寒问题,提升身体自愈力。(Shutterstock)

远红外线能够从核心温暖身体,改善虚寒问题,提升身体自愈力。(Shutterstock)

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【编者按】远红外线是近年来常被提及的保健方法。什么是远红外线呢?日本远红外线研究会指出,远红外线是一种波长较长的光线,它能够从核心温暖身体,改善虚寒问题,提升身体自愈力、促进血液循环、减肥、止痛、消疲劳、缓解慢性病。

这几年来,科学家开始了解远红外线有益身体健康的理论所在。但是,在还不知道什么是远红外线的时候,人类就已经拥有利用远红外线功效的智慧。

譬如烤蕃薯以及天津糖炒栗子,比起用煮的或用蒸的,都要来得味美香甜。把蕃薯或栗子放入滚烫的石头里加热,这种烹饪方法增添了食物的甜度及美味。虽然这生活上的智慧,现在尚不知是谁在什么样的机缘下发觉。但利用烧热的石头加热,使蕃薯及栗子变得更好吃的原因,就是远红外线。

为什么将石头加热后便会出现远红外线呢?那是因为陶瓷器(ceramics)、土器、玻璃、砂、石头、骨头等物质,加热后都具有会产生远红外线的特性。像是烤蕃薯、炒栗子等,在料理的过程中,利用加热过石头所产生的远红外线来调理食物,远红外线的热能即可渗透传达到蕃薯及栗子的中心部分,使食物内外能一起熟热,而不会产生外面烤焦、里面还未熟的现象。这就是为什么石头烧烤的料理会令人感觉特别美味可口的原因。

另外,还有很多利用远红外线让食物变得更好吃的方法,例如,用砂锅炖煮料理不但好吃,而且食物也能全部熟透,不会内生外熟;用陶器酒壶加热的酒,也因热能均匀传递到中心部分,使酒变得更甘甜美味。

生活中的远红外线1:火炉及暖炉

燃烧柴火时,暖炉内侧的砖块或石头,因热而产生的远红外线。(Shutterstock)
燃烧柴火时,暖炉内侧的砖块或石头,因热而产生的远红外线。(Shutterstock)

火炉或取暖用的暖炉等冬天的生活即景,总会让人想起怀念往事。这些暖炉的热源虽然是炭及煤球,但因为炭原本就是经高温使木柴炭化制作而成,和陶瓷一样,炭在火炉中加热也会产生远红外线,所以一个小小的火炉,就能让身体感到暖和。因为远红外线的热渗透力,可以将热传递到达身体的核心,进而由内到外使身体暖和起来。

另外,在欧美西式的建筑里,常会使用暖炉取暖,一般暖炉即是利用砖块或石头围起来砌成的。换句话说,暖炉也是一种类似陶瓷的制品,燃烧柴火时,暖炉内侧的砖块或石头,因热而产生的远红外线,可让取暖的人充分得到温暖。

生活中的远红外线2:砂浴及岩浴

砂浴、岩浴等独特的浴池,利用远红外线的功效,改善慢性病人身体不适。(Shutterstock)
砂浴、岩浴等独特的浴池,利用远红外线的功效,改善慢性病人身体不适。(Shutterstock)

不论古今中外,都盛行用温泉疗法来改善身体的不适。此外,砂浴、岩浴以及锅浴等独特的浴池,也是一些慢性病人常造访的设施。

用热砂覆盖全身,或用土固定后烧制而成的陶窑,当人在其中,会慢慢地加温,常可改善身体的不适,那是因为全身都能够接受到因砂子或陶窑加热后所产生的远红外线,使身体核心部分温热起来,进而有效改善身体的健康状态。

这种将全身包裹起来的传统远红外线入浴方式,确实是很理想,而且这种活用方式也很有效。古人传统生活的智慧,用现今科学的方式检验证明后可发现,远红外线确实具有相当的功效。

生活中的远红外线3:气功师治病

大家常说气功师能用气功治病,有的气功师只要将手伸到病人患部,将气传过去,即可缓和症状,使其恢复健康。这绝对不是气功师靠“因为想治好他,所以才治好”的念力所产生的治疗效果。而是优越的气功师能从手掌产生远红外线对患部起作用,进而改善症状,这是有科学实证的。

气功师从手掌放射出的远红外线,经检查发现,平均有八微米。因为气功师所发出的远红外线,和患者本身的远红外线同调,能引起体内共振作用,因此对身体产生相当好的疗效。所以,人体照射远红外线,就好比接受气功治疗,具有同样效果。

远红外线很柔和,能温暖身体内部

红外线是经由光线来传递热,所以有时会感觉温温的,有时又热热的。但是,如果以近红外线和远红外线来做比较,温暖的变化则是完全不一样的。

当身体接触到近红外线,皮肤表面马上会感觉非常热,但是只要一离开热源,立刻就会冷却。近红外线因为波长较短,没有渗透力,所以没办法使身体内部温暖。

至于远红外线的温热,则不会给予皮肤突然的刺激,所以会令人产生很好的柔和温热感。并且因为波长较长,可将热渗透到身体内部,使身体从核心开始温暖起来,因此即使离开热源,也可以持续身体的温热状态。所以我们可以很肯定地说,远红外线是非常优良的热源。

摘自《远红外线健康法》 世茂出版

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责任编辑:李清风◇

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