一场瘟疫，改变了人们的生活方式。
因为中共肺炎（武汉肺炎）带来的隔离检疫、旅行限制和居家隔离令，世界各国民众只好禁足在家，原本规划的春季旅行也可能泡汤了。与其一直在家盯着Netflix影集或者是一遍又一遍的浏览脸书（Facebook）使得等社群媒体，不如尝试以下各种活动，弥补一下渴望放松的身心，来一段度假般惬意又充实的生活。
1. 在家体验“海岛假期”
日照时间渐渐变长，正是造访碧海蓝天的好时节。金黄色落日夕阳、湛蓝透澈的海水、细柔松软的沙滩，微醺解渴的小酒、热情奔放的森巴舞，都会让人舒缓紧绷、焦虑的情绪。在家你也可以体验“海岛假期”。
如果你有后院、车道或阳台，可以考虑在网络上添购充气游泳池、水滑梯；家里若有小孩亦可购买玩沙组、泡泡机、造型莲蓬头，将室外空间变成迷你水上乐园，若你想让孩子们感受到户外海水浴场，还可以由家中成人扮演乐园管理者，进行门票、点心贩售和制定开放时间等计划，相信这会成为全家人印象深刻的回忆。
或许，你应该尽可能限制自己非必需品的在线订购；但是顾及心灵健康发展的生活乐趣亦不可少。在阳光灿烂下的水中休闲会让你抛出脑中的忧愁，享受居家日光浴，搭配一本好书和一杯热带水果茶，小憩的午后让你更珍惜这难得的时光。
2. 打造舒适的工作室
公司为了照顾你的身心健康，开始要求员工在家工作；这段期间也是你好好充电、暂缓紧张人际关系、思考家务、工作、休息的时间。
在家工作可以增加专注力，心无旁骛做好眼前的事情；举例来说：牛顿、爱因斯坦在学术钻研达巅峰时，都是正逢当时大瘟疫的居家隔离。建议你要创造“工作室”的前提，要先把握好偷走你太多私人时间的科技产品（电视、网路社群）、食物、床⋯。
同时，为了充实个人学识和培养兴趣，你可以列下书籍清单、规划阅读进度表，订购线上教学课程（专业技能、烘培、运动、摄影、速写）等都是好方法。
3. 举办电影节
无论你是独处还是与家人在一起，电影马拉松都是放松身心，让精神旅行的好方法。查看最新的大片、挑选一些你喜欢的经典影片或特选主题：例如星球大战系列、007系列或喜剧之夜。如果您拥有投影机和萤幕，不妨架设在车库或车道上，那么你还可以邀请邻居加入而又不违反社交距离，使电影体验更上一层楼。无论哪种方式，多准备一些点心会让你感觉更放松。
4. 露营
即使许多露营地和公园都关闭使用，你仍然可以在家体验宿营的乐趣。在院子甚至室内支起您的帐篷和吊床，伴着柔和的烛光与你的家人轮流讲故事。如果有条件，你可以创建一个后院营地，在室外做饭，玩游戏，围在炉火旁烧烤。
5. 虚拟度假
不得不取消的旅行计划，无疑令人很失望。但是，您却有机会体验另外一类旅游—虚拟旅游，不花一分钱您可以成“坐在椅上的旅行者”，漫游世界的各个角落，探索世界历史、宗教和文化景点等等，例如：美国国家公园、梵蒂冈西斯廷教堂、中国的长城、圣地亚哥动物园、大英博物馆、巴黎的多塞美术馆等等。
6. 拼图、组装积木
拼图和组装积木看似儿童的游戏，但是思考如何拼接组装的过程，也是提高专注力、增强脑力活动、开发潜能、创造力的过程。屏除杂念，专注于眼前的问题，能在无形中培养沉着的定力，也是训练解决问题能力的好办法。何况拼装完成后的成品还能带来不少成就感呢！
也许我们已经习惯了安逸的环境，要长时间待在家里真的是一项挑战，但换个角度想一想，想像“困在家里”如电影《浩劫重生》男主角流落荒岛的处境，他得想办法活下去，自行搭建房子，孤独时只能对一颗排球说话当作自己仅存的朋友。此刻的我们还是很幸福吧？
7. 烹调美食
居家隔离期间不能上餐馆，却是在家大展厨艺的好机会。搜集各类食谱，运用各种香料、食材打造各国料理，为家人端上暖心又可口的佳肴，填补无法上餐馆的遗憾。如果家中没有太多储粮，也可以变化料理方式成就另一道菜肴，比方：鸡蛋可以煎、炒饭、煮汤，还可以做成沙拉、三明治等；近期风靡韩国、台湾的“400次咖啡”即是简单的即溶咖啡、糖、热水就能做成奶泡绵密的焦糖咖啡，换换口味品尝咖啡。喜欢喝咖啡的朋友也可以将家里布置成咖啡馆，增添生活乐趣。
如果制作异国料理让你觉得寸步难行，也可以线上订购松露酱、肉骨茶包、韩式辣酱等半成品食材，只需简单料理步骤就能完成。
希望以上建议的活动能带给您灵感，让居家隔离期间过着度假般放松、充电又充实的生活！
责任编辑：茉莉◇
