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闷出又大又肿的“口罩痘”怎么办 医生传授保养法

口罩内湿度跟温度让皮肤出油更严重,当过剩的油脂堵住毛孔,就容易产生“口罩痘”。 (TVBS提供)
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【大纪元2020年04月21日讯】(大纪元记者林苏菲台湾台北报导)为了防范疫情,民众每天必做勤洗手、戴口罩的两大动作。但长时间配戴口罩,以及洗手次数过于频繁,容易让皮肤出状况,皮肤摩擦导致表面温度升高,皮肤泛红灼热,细菌孳生长出脓疱,粉刺、毛囊炎、酒糟性皮肤炎或湿疹等,随着天气越来越炎热,更加重皮肤受损状况,导致皮肤科门诊病患大增。

节目《健康2.0》邀请多位医师与专家,跟大家分享在长时间配戴口罩的情况下,有哪些小方法可以降低戴口罩的不适,减缓皮肤发炎状况,维持肌肤健康。

台安医院营养师刘怡里分享,自己因为长时间戴口罩,常常口罩拿下来鼻子就压出一条线、冒痘痘、脸颊都是粉刺。甚至因戴口罩缘故,也会不自觉的减少喝水次数,所以嘴巴容易干。

避免“口罩痘”的小技巧。
避免“口罩痘”的小技巧。(TVBS提供)

闷湿、压力导致肌肤失调

皮肤科医师蔡仁雨说明,温度每上升摄氏1度,就会让皮脂腺的分泌增加10%。戴口罩呼吸时产生的水蒸气,使口罩内湿度跟温度皆升高,让皮肤出油更严重,成为适合细菌滋生闷热环境。当过剩的油脂堵住毛孔,就容易产生较大、较红、较深、容易痛的“口罩痘”。

蔡医师并表示,有些人戴口罩会喷一些精油,不仅可能造成接触性皮肤炎,若口罩材质过于粗糙,也会对皮肤造成刺激。而防疫期间精神紧绷、情绪压力大而睡眠不足,更会导致皮脂腺分泌失调,使皮肤症状变更加严重。

做足纾压、通风、卸妆

他分享自身经验,表示自己青春期超会长痘痘,青春期后虽然好一些,但开始执医压力大,脸颊青春痘又开始冒出来,所以“减压缓情绪”很重要。

防疫期间,长戴口罩让皮肤久闷,皮肤科医师蔡仁雨提醒大家,要适时让肌肤呼吸。选择口罩时,也要注意材质,在通风场所,适时脱下口罩让肌肤呼吸。

还有,戴口罩时尽量不要带妆,如有化妆需求,轻薄的粉饼会比粉底更适合。回家后立即摘除口罩、缷妆洗脸,若是脆弱的肌肤,不建议再使用去角质产品,容易伤害表面皮脂膜,肌肤反而不易保湿,且容易发炎。◇

责任编辑:李悦

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