【小编语】“用餐完毕，马上就要收拾餐盘。”“无时无刻都想要洗手。”“地板有一点灰尘就要扫地、拖地。”我们身边不乏有这样爱干净的朋友、家人，他们的眼里总是“容不下一点脏乱”，因此打扫清洁成为常态。然而，爱干净的好习惯为什么无形中会造成别人的困扰呢？
好友阿净新居落成，请了我们一票朋友到他家参观叙旧。一踏进门还来不及穿上拖鞋，阿净就跟我们宣读“客人须知”：“不好意思，待会各位上厕所的时候，麻烦请用一根手指头开灯，以免弄脏墙壁，谢谢各位的合作。”阿净一边解说一边示范，神情就好像飞机上的空中小姐。 为了避免弄脏主人的家，每个人都努力学习一指神功，认真的问阿净：“是不是这样按？”才没几分钟，大家便感受到压力，因为阿净的一双眼睛就仿佛探照灯般，炯炯有神地注视着每个人的一举一动：只要有人把食物掉一点在桌上，他立刻就会拿抹布来擦干净；看见有人不慎滴了一滴咖啡在新地毯上，他马上露出心痛懊恼的表情；眼角余光瞥见有人上厕所没有用一指神功而是四指齐上，他也会一个箭步奔上前去纠正指导。
试问，在这样的气氛下用餐，怎么会有好胃口呢？好不容易吃完这顿晚餐，大家都非常有默契地马上起身告辞。一走出阿净家，几乎所有的人都动作一致地吐了一大口气，接下来好奇讨论，究竟阿净是属于过于洁癖？抑是过于勤劳？ 但阿净还不是最严格的主人，我还碰过要客人在门口换上他提供的衣服才能进门的朋友。跟他相处真的有很多禁令，譬如说，他不在外面餐厅上厕所，因为太肮脏怕得病，每样东西都要反复擦拭才能够使用。
不过，有洁癖的人大多不会只在自己家里吹毛求疵，到了办公室，他们一样要求完美。我认识一个患有中度洁癖的朋友，他的办公室不但整理得井然有序，而且擦拭得窗明几净。据他身边的同事私下透露，倘若有客人不小心在他的玻璃板上面留下指纹，那等客人走后，他一定会拿卫生纸仔仔细细地把指纹一个一个擦掉。 和有洁癖的人一起工作，最好预做“常常被挑剔”的心理准备。
一个在广告公司上班的朋友，每次都为了企划书里面的字体大小、行距多少、标点符号而被上司责备。因为他的上司刚好是个版面洁癖，完全无法忍受任何误差。学生时代，我也曾碰过一个有标点洁癖的同学。记得当时每逢默写完课文，要互换改考卷时，大家都会先在心里默祷，祈求老天千万不要让自己的考卷落入这位同学的手中。因为他不仅逐字逐句对照课文，甚至连标点符号亦列入计分范围，凡是被他批过的考卷，下场多半很难看。
为了降低相处的压力与焦虑，不少人都会选择远离他们的视力范围，也因此，有洁癖倾向的人在团体中多半会变成孤僻份子。
通常有洁癖的人都不承认自己有洁癖，他们最多只愿意承认自己有一点要求完美，而之所以不认为自己有问题，是因为洁癖习惯是从小被灌输的生活规范，不断被长辈告诫：家里要保持一尘不染，东西用完要归位，每样物品都要对齐不能歪掉。如此战战兢兢养成的规范，长大之后却要承认是“不良习惯”，在心理上自然很难接受。
事实上，有洁癖习惯的人要调整的是对别人的包容度，允许别人的规格跟自己不一样，接受别人的整洁习惯跟自己不同，再逐步提高自己对环境的适应力，练习在任何环境都可以放松，有助于减少人际互动的压力。
本文摘自<从习惯洞察人心：学会识人术，解决人际关系的所有烦恼，时报出版>
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责任编辑：陈真◇
