【大纪元2020年05月05日讯】（大纪元记者陈俊村编译报导）很多国家针对中共肺炎（武汉肺炎）疫情采取封城措施，令民众长期待在家里。最近有人在社交媒体披露，他们感觉在居家隔离期间，时间过得特别快。为什么会这样呢？
据《洛杉矶时报》报导，英国作家暨心理学家哈蒙德（Claudia Hammond）表示，时间似乎过得很快。在人们心里，时间很容易发生扭曲，让人感觉时间变得不一样。
德国心理学和精神健康前沿领域研究所（Institute for Frontier Areas of Psychology and Mental Health）研究员威特曼（Marc Wittmann）解释说，大多数居家隔离的人都没有参与难忘的活动，例如旅行或与友人相聚，几乎每天做的事情都差不多，因此没有必要特别去记住每一天。
在这种情况下，当人们回忆过往时，在这段时间里并没有显着的事情，从而感觉时间过得很快。
哈蒙德补充说，记忆越诉诸感情，人们对时间的感受越长久。这就是为什么人们会觉得外出度假的周末比待在家里的周末还长。而现在，很多人待在家里，生活比较平淡，所以感觉时间过得比较快。
美国伊利诺州林肯土地社区学院（Lincoln Land Community College）心理学讲师布洛德威（James Broadway）提到了一个类似的现象。他说，当人们年龄越大时，经历的新奇事物越少，这会让人们感觉时间过得比较快。
至于在居家隔离期间如何克服焦虑和孤独感呢？威特曼建议说，人们可以为自己设定目标来改善。无论是运动或定期打扫屋子，完成一件需要花体力的事情可能可以协助减轻压力，并让人们不专注于时间过了多久。
哈蒙德说，找到一些令人期待的事情也同样地有助于度过这段期间。尽管人们可能无法期待外出旅行或与朋友去玩，但事先安排周五晚上或周日下午轻松一下、看部电影，让一整个星期都有事情可以期待，则会有所帮助。她建议说：“让周末与平日不一样。”◇
责任编辑：茉莉
