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怎样选择合适的床垫

睡醒觉却腰酸背疼,有的时候是因为没选对适合自己的床垫。(杨容甄/大纪元)
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【大纪元2020年06月25日讯】(大纪元记者李韶薇澳洲悉尼编译报导)你有过睡醒觉却腰酸背疼的经历吗?有的时候是因为没选对适合自己床垫。市场上的床垫太多,如果要购买两个人一起睡的床垫就更难了,怎么才能照顾到两个人不同的需求?

理疗所Back To Basics的理疗师萨尔沃斯(Mick Salvos)向Domain房地产网站介绍了一些选购床垫的经验。“没有哪种床垫是适合所有人的,选购床垫之前,可以找个专业人士咨询一下。但有三种主要类型的床垫适合于人们选用。”

乳胶床垫和记忆海绵床垫

这类床垫近年来稳步升温。“这类床垫一般上面可以另加一层记忆海绵软垫层,是热销的原因之一。这些记忆海绵软垫层可以记下你身体的姿势。”萨尔沃斯说,“这让你睡觉的时候肌肉达到完全放松,我们知道,睡眠质量是很重要的。”

另外,肌肉放松的状态有助于人体进入深度睡眠,让人醒来后感觉焕然一新,能量充沛。

“由于记忆海绵能记住身体的形态,这将减小让人感觉不适的概率。”萨尔沃斯说,“此外,还能减小伴侣翻身对整个床垫带来的移动感。”

选购的原因:如果你喜欢床垫的结实感

不选的原因:如果你偏好松软的床垫

内置弹簧床垫

萨尔沃斯认为,弹簧床垫是人们最常购买的床垫类型。

“弹簧设计很有支撑感,而上面的软垫层又增加了舒适感。有的是袋装弹簧床垫,即将弹簧装入一个个袋子,再排列成固定的方式制成床垫内芯,这使得弹簧会根据你的需要进行不同的伸缩。”

萨尔沃斯介绍说,这种床垫拥有最好的弹簧支撑,又能符合每个人的身体形态,以及分摊身体的重量。

选购的原因:如果你背部有伤,需要很好的支撑

不选的原因:如果你容易过敏,有的人容易对内部填充弹簧空间的材料过敏

分区内置弹簧床垫

这种床垫通常是根据背部有明显疼痛的客户的特别需要定制,一般有五个弹簧区域,提供个性化支撑。

“身体的不同部位,根据不同的重量,得到不同的支撑。”萨尔沃斯说,“这不如袋装弹簧有效,但更适合个性化定制。”

弹簧床垫上面一般都带有一层软垫层,萨尔沃斯说,如果可以在单面和双面软垫层之间选择,最好选双面的。

“这样隔一段时间可以把床垫翻一面睡,减少让你感到不适的凹槽。最好每个月都翻动一次,这样晚上翻身更自在。”

选购的原因:身体需要支撑

不选的原因:不适合晚上睡觉翻身频繁的人。

责任编辑:瑞木悦◇

 

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