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含铁食物TOP20 凤尾藻铁质最高?补铁注意4点
文/穆简
在含铁食物TOP20中,哪些食物补铁效果最好?(大纪元)
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更新: 2020-06-05 2:30 PM
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含铁食物
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紫菜
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补铁
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铁质
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凤尾藻
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鹅肝
含铁最高的前两名,竟然都是藻类?遗憾的是,它们并非补铁首选。本篇汇整含铁食物TOP20,若想铁质吸收充分,你一定要注意4件事。
含铁食物TOP20是哪些?补铁时要注意4件事。(大纪元制图)
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责任编辑:李清风◇
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