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防晒有方法 夏日轻松美白计划

紫外线可以穿透云层,即使阴天仍需擦防晒乳。(Fotolia)
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【大纪元2020年07月01日讯】(大纪元记者林苏菲台湾台北报导)炎炎夏日到来,气温上升,每天都受到紫外线强烈照射。想要避免晒黑、晒伤,却又想穿着短袖短裤趴趴走,千万别担心。防晒3撇步,从脸部肌肤、内在身体至晒后保养,即使盛夏来临也不怕。

Tomod’s公关Hugo表示:“每到夏天,肌肤保养的首要之重必定是美白抗黑。想要保有透嫩美白肌,把握防晒、去角质、保湿这三大关键,就可以轻松养出漂亮肌肤。观察消费者在挑选防晒商品时,会因其目的选择至少SPF30以上的品项。而达到最佳防晒效果,定时补擦是不二法门,因此消费者也较倾向挑选质地轻盈薄透的防晒商品,较不易造成肌肤的黏腻与不适。除了外出防晒,定期去除肌肤老废角质,或是每日睡前做好肌肤的保湿工作,都可以养出好的肌底,让肌肤随时看起来饱满透亮。”

夏季防晒系数至少需SPF30,外出最好有SPF50。(业者提供)

依个人需求做好防晒

是否常常听说待在室内也需要擦防晒的说法呢?事实上,根据医师的紫外线实测表示,必须“长时间、短距离”地曝晒在特定光源下才较需要擦防晒乳。若工作或学习环境有太阳照射,则需要做好防晒程序。

此外建议,即使阴天仍需擦防晒乳,因为紫外线可以穿透云层,若未做好防晒措施肌肤仍会受到伤害,但仍依照个人需求为主。不管在室内户外皆做好防晒措施,保持白皙透亮的肌肤

均衡饮食保护肌肤

夏日的防晒可说是一大挑战,除了擦防晒乳,靠“吃”也可以好好保护肌肤,例如摄取维他命C可以修护受损的肌肤并对抗身体氧化,或是补充绿色蔬菜,其大多富含抗氧化剂,能够保护肌肤不受紫外线伤害。

摄取维他命C可以修护受损的肌肤。(Fotolia)

晒后着重舒缓保湿

针对晒伤后的肌肤,首要步骤应是镇定舒缓,由于肌肤受到紫外线的影响呈现刺激或泛红,建议选择具有镇定效果的化妆水,并以湿敷的方式舒缓肌肤的不适。接着,由于肌肤在紫外线下流失水分,可能呈现脱皮或紧绷的状态,因此要加强保湿修护,建议选择无刺激性、成分单纯的保湿产品,等肌肤修复后再使用日常保养品。

晒后可用化妆水沾湿化妆棉湿敷,使用补水面膜、芦荟凝露,补充身体流失的水分,也可冷藏保存再使用,使用上更清爽镇定。若在冷气房待的时间多,睡前可再使用晚安冻膜加强修护。◇

责任编辑:李悦

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