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超厉害!加国百岁阿嬷超标准棒式撑30秒

一名网友Po出他的100岁阿嬷运动的照片,许多网友看了直呼:“好强,太激励人了 !”示意图。(PIXNIO)
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【大纪元2020年07月02日讯】(大纪元记者赖依琴台湾台北报导)现在有越来越多人热衷于健身,其中锻炼核心肌群的“棒式运动”(plank)蔚为风行,看似简单的动作,实则非常费力。加拿大一名网友Po出他的100岁阿嬷进行30秒棒式运动的照片,标准的姿势让许多网友看了直呼:“好强,太激励人了 !”

网友“Leopoldo14”6月23日在社群网站“Reddit”发文表示,他去年10月刚满百岁的人瑞阿嬷因疫情封城只能待在家中,有天她突发奇想,想要尝试近期最夯的“棒式运动”,没想到第一次挑战平板撑体就上手,而且竟然维持标准姿势长达30秒,让他惊呼不已。

他还透露,祖母在过程中还打趣的问自己的女儿说:“那你要帮我读秒吗?”让大家都笑翻了。

该网友事后发现祖母在网路上一炮而红了,便再发一段文讲述阿嬷的英勇事迹。

My grandmother turned 100 last Oct., this is her doing the plank for 30 seconds. from r/pics

他的祖母出生于1919年、育有9名孩子,身体一直很硬朗。他表示,祖母在14岁时,曾跳下桥救出1名在溺水的男童,“她根本是名符其实的英雄”;她平日也保持良好的生活作息,从未抽烟喝酒并维持运动习惯,甚至自己报名上有氧运动课程,直到92岁时才因为交通上的安全考量停课,此后便在家运动。

此外,祖母在95岁时跌断臀骨,医生预计要6周才能复原,但她住院3周后便想要出院,原因是“住院很浪费时间,还有很多事想做”;更神奇的是,祖母在99岁那年被诊断出淋巴癌,但她却从未丧志,所幸经过一连串治疗后恢复健康。

原Po最后还说,他的祖母是一位可爱、独立、有趣并充满温度的人,她给了家人满满的爱,很开心能和大家分享这一切。网友纷纷大赞“这样的精神值得学习”、“我在电脑前看傻了5分钟”、“能撑30秒真的好强”、“就是这种态度才会战胜病魔”。◇

责任编辑:李悦

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