维持苗条身材之秘辛?IU吃饭习惯获夸赞

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【大纪元2020年07月25日讯】(大纪元记者钟又淳综合报导)出道以来一直保持苗条身材的韩国人气女星IU(李知恩),近日与饰演戏剧《德鲁纳酒店》的男主角珍九一起拍摄综艺节目《带轮子的家》。节目中的她品尝美食细嚼慢咽的模样,引发网友夸赞并惊呼“难怪她不会胖”。

7月23日,IU与固定班底一起出演最新一集的《带轮子的家》。节目中,一行人坐在室外开心享受生拌牛肉,只见她先将鸡蛋液和牛肉搅拌均匀,再用筷子夹起一口,细嚼慢咽地品尝料理。

由于IU不停地向身旁的吕珍九频频点头,因此看得出她在称赞这道料理非常美味。

从影片(点这里)中可见,IU不只每一口都咬得很扎实,连吃饭的速度都很慢,每吃一口最少咬咬数十次才吞下去。而对比之下,男演员吕珍九、成东镒、金希沅等都是大快朵颐的表现,一度掀起网友热议。

16岁就走红的IU自从出道以来,身材一直保持苗条,让许多网友非常羡慕和好奇。看到节目影片后,网友似乎找到了答案,并热情地留言:“难怪她都不会胖!”“这种吃法要变胖很难!”

事实上,日本东京工业大学四年前发表的一项研究报告显示,吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化,还能消耗更多能量有助减肥。若能搭配运动,控制每日总热量摄取,减重效果则会更佳。

责任编辑:叶紫微

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