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戴口罩不舒服?专家教你如何应对

大热天必须戴口罩会让一些人感到不舒服。(Shutterstock)
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【大纪元2020年07月07日】(大纪元记者季薇多伦多报导)安省政府没有强制省民戴口罩,但是在刚刚从严峻疫情缓过来的大多伦多地区,众多城市都在推行必须戴口罩政策。戴口罩,成为继续防止中共病毒肺炎(COVID-19)蔓延的重要措施,但遮住面部可能让人不舒服

在大多地区,从周二(7月7日)起,多伦多居民在所有室内公共场所都必须戴口罩或面罩。杜咸区也已经公布本周五(7月10日)推行同样的政策。在本周四的特别会议上,约克区将做出是否强制区内居民戴口罩的决定。皮尔区及其区内的宾顿、卡利登和密西沙加市镇,也都在计划实施强制性的戴口罩政策。

在疫情之前,谁能想到戴口罩会成了大势所趋?面对戴口罩容易引起的眼镜片起雾、耳朵酸痛、难以抵御夏季热浪,还有去露天餐区怎么办等问题,《多伦多星报》采访了约克大学生物学副教授达桑蒂拉.戈莱米.柯特拉(Dasantila Golemi-Kotra)。

柯特拉直言,口罩是防护装备,任何需要戴口罩的情况都意味着人们要保持警惕和谨慎,以保护自己和他人,这不是常态。

但有一些方法可以解决人们戴口罩出现的不舒服,同时保持安全。

耳朵痛

柯特拉建议,人们可避免使用带耳挂的口罩,能够绑在头后的长条状的口罩,可解脱耳朵的辛劳。

长条状的口罩更严密,因为人们可以根据自己的脸型进行调整。

另外,可以把口罩的耳挂固定在头后部,例如使用回形针。一些医疗保健专业人员,会把钮扣缝在工作帽的两侧,解脱耳朵。

如果必须把口罩挂在耳朵上,在耳朵及周边擦点凡士林,应该会减少不适。

眼镜片起雾

对戴眼镜的人来说,戴口罩造成的最大不便就是镜片起雾。柯特拉说,这在夏天可能不是个大问题,但在较低的温度下,人们可让口罩紧贴鼻子周边,不让自己呼出的气息逸出,可避免眼前雾濛濛一片。

“口罩紧贴鼻子的部分应该有一长溜金属条,以确保口罩能够贴合鼻子。”柯特拉说:“人们应尽力使口罩很好地罩住鼻子。”

如果这样做还不起作用,可在口罩紧贴鼻子的部分多缝些布,以使其密封得更严实。

太热

夏天戴口罩,会热得人受不了。柯特拉说,她也没有妙招。人们只有尽可能避免到户外人多的地方,避免在高温下健身。

因为在户外人少、能保持身体间距的地方,人们不用戴口罩,也不必担心被感染。

对喜欢到餐馆露天餐区享受美食的人,柯特拉建议,口罩不可随手放在餐桌或揣在兜里,最好的做法是,找两块餐巾纸,把口罩夹在中间,放入可封口的塑料袋中。

进餐后,洗手或消毒双手,然后再戴上口罩。

用餐时或任何时候,把口罩挂在一只耳朵上,或把口罩向下移到下巴,都是禁忌。那样做会使眼睛和鼻子暴露于口罩可能已沾染的病毒或细菌之下。◇

责任编辑:文芳

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