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【爸妈必修课】(43)

【爸妈必修课】找到快乐根源 “照镜子”管好情绪

照镜子要学习的第一步,就是接受不完美的自己。(Shutterstock)
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【大纪元2020年08月24日讯】作者:陈彦玲博士 / 整理:余亨之・大纪元
有许多调查发现,全世界最幸福的国家或宜居指数最高的地方,那里的经济条件、经济素质都不是所谓的第一名,但是那里的治安状况和幸福感非常好。他们不需要靠手段、暴力的管制来归正人的行为,他们凭借的是什么呢?

信任”能缩短人与人的 距离

一个世界级的大机构在研究什么样的国家、什么样的人最快乐。其中有一道问答题:“你每天早上睁眼之后,到晚上睡觉之前,你有没有主动去跟10个陌生人打交道?”这个世界性的大社会调查背后透露出一个重要元素——信任。信任大家都不会去做越轨的事情,你才会很放心地跟初次见面的人打招呼、道早安。

有一个媒体的观察家曾经写了一篇报导:某地区一个西人超市,以前的芦笋都是一把一把地捆好放在货架上出售,顾客觉的不错就整把拿走,因为对这家商店有最基本的信任。近一段时间店家在理货的时候,发现许多芦笋的茎上有指甲印。经观察家调研这是一种模仿现象,这家超市原来主要顾客是西人,后来有些中国人去购买东西,拿起菜先要捏捏、掐掐。旁边的西人觉的好奇,就问中国人做什么呢?中国顾客说“试试这个菜嫩不嫩”。有许多西方人不以为然,有的西人就开始尝试用这种方法挑选蔬菜。缺乏信任感,就会增加人与人之间的距离,增加时间成本

自觉性能让人趋吉避凶

一个人要想被别人信赖,“自觉性”的养成很重要。我经过长时间的训练,我的自觉性比以前要好的多,我会经常检讨自己,戒掉那些可能会给自己带来灾祸的语言、行为和习惯,从而趋吉避凶。

我们这一代人在台湾接受教育,当别人有了好东西的时候,家长会告诉孩子不要嫉妒别人,因为那是别人的家庭条件所致。有一个成语“安分守己”,你在自己的那个分(位置)上,你的德行就配在这个位置上,你只管安稳地去做,你把它做得很好、累积了很多福德的时候,就会有人欣赏你实实在在的才干,把你提高到另外一个岗位上去。

也就是说,你的心首先要踏实,然后守己之口德、手德,守好自己的德行,不要眼高手低,也不要吃着自己碗里的,眼睛望着锅里的。

“把自己吊在天花板上”

我们在资优教育过程中,在孩子二年级到四年级的环境里边有一面非常大的镜子,可以把一个人从头照到脚。我们教孩子认识自己的面目表情,当他的身体有什么感受的时候,他的表情是什么样的。同时,在教室里有一大张海报,里面有非常多的与情绪有关的语言,我们一直训练孩子看镜子,学习情绪语言。即使有一天把镜子拿走了,孩子不用镜子也能看到自己的表情。

我们经常跟学生说“把自己吊在天花板上”,就是把自己的想像力摆在天花板上,往下去看自己在干啥?通过我们系统的训练之后,孩子真的看的见自己在教室里的行为与情绪是什么。这样的孩子自觉性很高,非常容易管理。当他想做点什么小动作的时候,他会觉的自己那个样子真是难看。我们那个年代摄像头还没有普及,现在随时可以录下来给孩子看。但是那个时候资优班的学生做的比真正的摄像头还要好,他可以自己监视自己。

老师家长更要照镜子

我们前面讲了,当婴儿4个月大的时间,就要给他一面镜子,这面镜子一直带到上小学,带到他能控制自己的时候。我在学习质优教育,直到成为一个好老师的过程中,都要训练自己照镜子。

照镜子要学习的第一步,就是接受不完美的自己。生物学上说人体是对称的,但是当你仔细观看镜子,会发现自己的两只眼睛是一大一小。其实所有的人,他自己的眼睛、眉毛、双手、双脚都不一样。你必须先去认知自己的不完美,去接受它,这样你才能接受别人的不完美,你才能心平气和地去教导学生。

家长也是这样。孩子的第一位老师,也就是可以把孩子教的最好的老师,就是父母。因为孩子透过你去认识这个世界,去学习怎么样跟这个世界打交道的好或坏的方法。因此你的情绪管理,自觉性的养成是至关重要的。#
视频:陈彦玲博士【爸妈必修课】(43):快乐来自哪里?世界上哪个国家的人最快乐?快乐的标准是什么?

本文刊载于旧金山8月15日教育版

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责任编辑:李欧

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