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【胡乃文开讲】

近视眼有救?按耳朵3个奇穴 迅速改善视力

讲述/胡乃文(中医师) 穆简整理

常按3个神奇穴位,帮你迅速改善视力。(Shutterstock/大纪元制图)
常按3个神奇穴位,帮你迅速改善视力。(Shutterstock/大纪元制图)
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治疗近视眼,不要小看穴位按摩!它的功效可不比吃药差。常按耳朵3个神奇穴位,帮你迅速改善视力。

按压耳朵3个神奇穴位,迅速改善视力

1. 按压颈三穴,让眼睛明亮

迅速改善视力的穴位:颈三穴。(胡乃文开讲提供)
迅速改善视力的穴位:颈三穴。(胡乃文开讲)

近视眼的人,可以按压“颈三穴”。颈椎有七节、八对神经,其中第三对神经与视力有关,叫作“颈三神经”。颈三神经分布在头部的枕骨附近,那个地方正好是视觉的综合区。

而它所对应的颈三穴,在耳朵部位。位于对耳屏(耳垂上方的瓣状软骨)上方。无论你在读书也好,在看电视也好,都可以用指尖在颈三穴轻轻压按。

2. 按视神经穴,看东西变清楚

迅速改善视力的穴位:视神经穴。(胡乃文开讲提供)
迅速改善视力的穴位:视神经穴。(胡乃文开讲提供)

视神经是第二对脑神经,跟视觉灵敏度、视力、视野等问题有关。

在对耳屏的下侧边缘,分三等份,第一等份就是“视神经穴”。

用两手食指的指腹,轻轻按压。常常压这里,会觉得看东西更清楚。

3. 按压眼肌穴,眼睛有神不显老

迅速改善视力的穴位:眼肌穴。(胡乃文开讲提供)
迅速改善视力的穴位:眼肌穴。(胡乃文开讲提供)

眼肌管制眼球上下左右移动,让眼睛可以灵活地转动、看远看近。

在耳朵的最下方凹窝内侧有一个穴位,叫作“眼肌穴”。按这个穴位,可刺激眼球附近的肌肉,使它更灵活。

闭着眼睛压按这三个穴位,过一会儿,再把眼睛睁开,你会发现看东西清楚了很多。这些穴位用于治疗近视眼或其它眼睛疾病都很好。

近视多补脾!4味药材一起煮汤饮

眼睛的睫状肌原本能收放自如,如果睫状肌过度紧绷,无法放松,就会出现近视。

脾主肌肉,脾虚时,调节眼球的肌肉就会失去弹性。如果小孩子容易得近视,应该让他常常补一下脾。

补脾不需要用四君子汤,用一个比较简单的处方就足够了:

将黄耆、白术、红枣跟山药一起煮汤饮,可以补脾,也能使眼肌活动力变好。

另外,有一个治疗近视眼的药方,叫做“定志丸”。我在分析这个药方的时候,发现它还能改善记忆力。“定志丸”就是人参、茯苓、石菖蒲和远志,用蜜做成丸子。人参有补气作用,茯苓有补肾沥水作用,远志、菖蒲都能明心安心。

长期吃定志丸,记忆力会变好,而且能集中专注力。所以,在读书时,书里的知识就容易记到头脑里,不再需要过度耗损眼睛反复看,也就不容易得近视。

2种写字读书习惯,伤眼又致近视

现在的孩子学习时间长,容易近视,多与两种情况有关:

首先是用笔习惯。孩子很小的时候就学习用笔,可能因为手指力量不够,习惯握在靠近笔尖处。这样写字,眼睛看不见,就需要低头看。

另外,在读书时,小孩子会犯懒。懒一点没关系,可以休息一会儿。但是有的小孩不是这样做,他懒懒地读书,把整个头低下来,离书很近,甚至贴到书本上。

这些习惯都会造成孩子的眼睛长期看近处的东西,睫状肌老是缩紧,时间长了就变成近视眼。

一个简单方法,训练睫状肌、改善近视

怎样训练睫状肌?古书中有一套方法教人射箭,书中写到,射箭要训练眼力,方法是:每天对着一支箭的箭头,直视它细细的尖,直到能够把箭尖看得很大很大,像球那么大;然后开始练习看更小的东西,像是麦穗的尖芒,等到能把它也看得像球一样大,那射箭一定非常准了。

你可以用类似的方法锻炼眼肌。先用眼睛看远处,比如建筑物上的避雷针,看它的最尖端。等到眼睛的焦距可以对得非常准,再看附近一尺左右的东西,比如指尖,等聚焦、看清楚后,再看回远处的物体。如此这般,先聚焦远物,再聚焦近物,让睫状肌快速地收缩和放松,时间久了,就能够增强睫状肌的肌力,改善近视。再看东西,一眼就看得清清楚楚。

新唐人《胡乃文开讲》制作组

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责任编辑:李清风 ◇

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