【大纪元2020年09月14日讯】（大纪元记者徐绣惠洛杉矶报导）今年美西的野火一发不可收拾，自8月中以来，加州、奥勒冈州与华盛顿州各地野火肆虐，已焚烧了将近500万英亩土地，相当于一个纽泽西州的面积，野火已造成30多人死亡。
8月底，赴西雅图亲戚家躲避浓烟的华裔张先生表示，从上星期开始华盛顿州跟奥勒冈州也相继出现多起野火，上星期西雅图的空气品质甚至比旧金山湾区还糟。目前，旧金山湾区的火场大部分已经控制，空气品质也渐有改善。12日张先生从西雅图经过奥勒冈回到加州，一路上全都是浓烟，车里门窗紧闭，开冷气还要戴口罩，返回旧金山之后喉咙都有点痛。
南加州的不少居民也出现咳嗽、喉咙痛甚至是眼睛不适的症状。加州执业中医师于家山表示，加州进入秋冬季节，除了气温变化大，也常常出现空气品质不佳的情况。今年山火造成细悬浮微粒（PM2.5）浓度超标，他也多了不少因空气污染而造成身体不适，前去看诊的患者。
与往年同时期不大一样，于家山表示今年他诊治的秋季流感病人很少，来看诊的患者都有一点“痰”，这在以往比较少见。虽然于家山也不能确定患者多痰的原因，但他推测应与空气中的细悬浮微粒相关，他建议有痰症的患者饮用“三子养清汤”。
“三子养亲汤”，是由芥菜籽（芥籽）、萝卜籽（莱菔子）、紫苏叶籽（紫苏子）三种植物种子炒熟，打成粉末制成，在一般的中药行都可以买到。于家山介绍此汤剂有化痰、理气、除湿、温中、降逆等功效，除了可以帮助清除体内的湿邪毒素，同时还可以疏通经络调养气血，还有增补了脾胃功能，有助减缓咳嗽、痰湿的症状。
若是鼻敏感或有长期支气管系统问题的患者，于家山建议他们在这个季节可以自行按摩肺、支气管的反射区以减缓不适。他说：“例如按摩足底的涌泉穴位，这个每个人都可以自己在家做。”若是鼻塞、眼睛不适也可以按压脸部的迎香穴、四白穴。
于家山表示，面对这么大规模山火所造成的空气污染，民众真没有特殊办法可调理，只能勤戴口罩；由户外进入室内后要洗手洗脸、清洁鼻腔；并适当的关闭居家门窗，减少在户外活动时间，降低暴露于细悬浮微粒的环境下。此外，规律的生活作息也是最简单、但有效的养生之道。◇
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