【大纪元2020年09月19日讯】（大纪元记者甄妮编译报导）根据青少年发展组织4-H全美委员会最近的调查显示，有70%的青少年表示感到沮丧、焦虑或压力很大；有61%的青少年表示在中共病毒疫情大流行中实施社交隔离措施，增加了他们的孤独感。
盖洛普（Gallup）于6月进行的另一项全国民调也发现，30%的父母称，由于社交隔离和学校停课，他们的孩子在情感和心理健康方面受到一定的伤害。
新泽西学校护理服务（Care Plus NJ）机构副总裁吉希尔格-姆琳丝（Lorraine Gehrig-Mullins）认为，自今年中共病毒疫情爆发后，新泽西有240多个学区开始了全远程学习，学生在努力面对学业的不确定性时会感到焦虑和孤独。
她表示，学生的心理健康受远程学习的影响很大，因为他们失去了原有的面对面学习的环境，如每天都有爱心成年人与其沟通，关心呵护他们。学生也无法获得学校提供的心理健康咨询服务，失去了在校时课程及各种活动安排的周密性和连贯性。
但姆琳丝指出，父母可以通过让孩子制定日常活动计划及设立目标，帮助他们在远程学习中心理平衡，情感需求得到满足。另外，孩子们之间的社交联系也非常重要，无论是面对面学习还是远程学习，与同龄人或其他成年人见面的机会都非常有助益。当孩子遭受精神创伤时，来自有爱心的成年人的始终如一的支持对其康复至关重要。
姆琳丝强调说，教师也可帮助孩子们增进心理健康，比如同每个学生联系，了解他们每天的感受，跟进和帮助那些表现不佳的学生。许多学区现在仍设有提供心理健康服务的人员，包括心理医生、儿童研究小组的成员或指导顾问，他们可通过电话或走访学生家庭，同学生及家长沟通。注意让孩子们在课间进行一些运动和锻炼，如站起来四处走动一下。
姆琳丝建议，家长和老师还应关注学生的心理健康，看其是否有内心挣扎的表现或症状，注意观察孩子在参与日常活动时是否缺乏动力或不太兴奋；孩子是否有晚上不睡，早上不起的习惯；如果发现学生哭泣得比较频繁或对自己或他人有威胁，则应进一步评估这些表现。
的确，远程学习使学生、教师和家长，都面临着诸多方面的挑战。
兼顾工作与家庭：尤其对父母双方都是全职上班族，要平衡好工作和家庭及孩子教育问题，绝非易事。如果课程安排有改动，学校应提前通知学生和家长。
提前测试软件：当授课开始时，发现用于远程学习的软件不工作。等修复或重新安装软件后，课程可能已进行了一半。对此，专家建议一定要提前测试好远程学习所需的各种软件。
平静对待网速慢：有时因网速慢而导致授课中断。老师讲课的屏幕冻结并静音。这种情况时会发生。如遇此应保持平静，家长和孩子都不需对此感到沮丧。
作业安排要讲清：在远程学习中老师会安排作业。但有时学生可能产生困惑，不知哪些作业需在课堂上做，哪些应在课后做。对此教师须解释清楚。
听课时要静音：静音问题可能是远程学习时的最大干扰。许多父母或没有意识到的是，当未按静音钮时，孩子电脑的麦克风发出的任何细微噪音都会影响其他正在上课的学生和老师。父母应告知孩子在不需回答问题时，一定要保持静音。◇
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