洛杉矶中医分享“五音”舒缓疫情期精神压力

人气 611

【大纪元2020年09月25日讯】(大纪元记者徐绣惠洛杉矶报导)据美国疾病防治中心(CDC)对民众的提醒,中共肺炎(武汉肺炎、COVID-19)疫情可能会给人们带来精神压力,产生恐惧和焦虑;一些公共卫生措施,如保持社交距离,会使人们感到孤立和孤独。南加中医师柯泓任表示,疫情之下,的确有不少患者出现失眠、胸闷的现象,她分享用“五音”对应人体“五脏”,藉听音乐舒缓焦虑的方式。

疫情期应保持心情平和

柯泓任医生认为,必要的防疫措施是减少疫情传播、保护自己与亲友的最佳方式。她在诊治病患时也会戴上口罩、面罩,尽管戴上手套会对把脉稍有影响,但仍可诊测病情,她也会服用藿香正气散提升自己的免疫力。

有一位年长的患者在疫情期间,突然失去了味觉、嗅觉,柯泓任医生诊断后发现他的肺气比较虚弱,而且睡眠品质不好。一开始这名患者很担心自己是罹患中共肺炎,但经过筛检,确定他并未染疫。经过柯医生治疗后,这名患者已逐渐恢复味觉、嗅觉。

柯泓任医生发现有部分患者是因为心情沮丧,进而影响了身体的机能,产生不同的病症。她说:“有些病人因为疫情,所以哪里都不能去,就有点沮丧。非常时期大家还是要保持心情平和,有互助精神。”

她提醒民众需戴口罩、勤洗手、保持社交距离,同时要保持心态平和,可以借助电脑、电话等通讯设备与亲友沟通、交流。疫情下,虽然缺乏社交活动,但还是有很多温暖人的故事,例如华人捐赠、分享口罩,柯泓任医生也曾送给有需要的陌生人少许的一次性口罩,她说:“其实就是同舟共济,互相帮助渡过疫情。”

音乐可以调理情绪

中医理论认为音乐可以调理情绪,进而影响身体。宫、商、角、征、羽传统五音对应五行理论中的土、金、木、火、水,而五行又与人体的五脏相呼应。柯泓任医生表示,中医“五音入五脏”的原理与西医的音乐治疗(Music therapy)并不一致,但都是利用乐音、节奏治疗生理或心理疾病的方法。

除了根据患者症状对症下药,柯泓任医生也推荐民众居家防疫时可以多听音乐。她说:“五行音乐不仅有助舒缓压力,同时还能给自己的五脏按摩。”一杯玫瑰花茶,搭配聆听五行音乐,就可以改善失眠的情形。

柯医生表示,肝属木,在音为角,在志为怒。“角调式”音乐通常对应于今首调唱名中Mi音(E),听这类音乐可以起到疏肝解郁、调和肝气的作用;心属火,在音为征,对应于今首调唱名中So音(G)。这类音乐的特点是欢快喜悦、烘托出喜庆的氛围,听“征调式”音乐可激发阳气,改善心阳虚的症状。

宫调式音乐用于养脾、羽调式音乐养肾。至于肺出现病症的患者可以听“商调式”音乐,及今日首调唱名中Re音(D),据中医的五音、五行对应观念,肺属金,在音为商,在志为忧,“商调式”音乐的特点是高亢嘹亮,营造出一种苍劲悲凉的气氛。听这类音乐,可以改善肺气不足的状况。

柯医生表示,解铃还须系铃人,大多数因疫情改变生活、社交方式而情绪沮丧的患者,除了要积极寻找医生治疗外,更重要的是要适应新的生活习惯,例如在家参加网络课程、多学一些技艺,她就有朋友利用这段时间在家学习,拿了专业执照;别整日都窝在家里,容易骨质疏松,每天仍要适度的晒一下太阳,可以外出散步、运动。◇

责任编辑:李欣#

相关新闻
五音五行与身心健康
五音十二律和十二平均律的最早发现
古琴为什么可以治病?
中医谈病毒的治疗原则及预防
最热视频
【有冇搞错】抓8名猎狐行动特工 美斩中共狼爪
【珍言真语】桑普:阻政治庇护 港美领馆驻重兵
【大陆新闻解毒】时事小品:胡编花式叼盘改了
【重播】川普与夫人佛州演讲:投票给美国未来
【横河观点】中共猎狐行动在美国受挫
皮肤干燥发痒?一碗银耳汤解秋燥 润肤抗老
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论