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不是运动了就增肌?长肌肉一定要做到1件事

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不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果,而对有些人来说,哪怕做深蹲,也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒(史考特)指出,要想真正达到长肌肉的效果,必须做到1件事。

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责任编辑:李清风

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