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蔡淑臻
【大纪元2020年09月09日讯】（大纪元记者郑宜芬台湾台北报导）驻颜有术的名模蔡淑臻分享自己保养秘诀，多喝水、泡澡以及摄取胶原蛋白，尤其需要持续的毅力，才能拥有好气色。恢复单身后，被问到感情世界，她笑说：“感情如同胶原蛋白，需要持续的关注”。
蔡淑臻每天补充2,000cc水分与泡澡，泡出好肌肤与气色，“多喝水，适当补充保健品。泡澡更是重要，加速新陈代谢，每天我最期待的时间就是泡澡，再忙再累都要空出时间来享受泡澡呢，而保持愉快心情也很重要。”
过往为了保持肌肤水嫩，她都会在忙碌的工作中，硬挤出时间来熬煮白木耳、勤吃水果等调理身体，但也耗费许多时间；若是服用粉状的胶原蛋白，大部分要对水喝，总有一种要吃好多保健食品的负担感，因此最近喜爱摄取果冻状的胶原蛋白，轻松又方便。
国际营养师王建智表示，现代人生活忙碌，很难有时间停下来关注自身的健康，及时的食补与适当的运动很重要，“人体自20岁以后，随着年龄增长，胶原蛋白与关节软骨等，每天都会以1至2g的自然流失，因此保养很重要。”◇
责任编辑：李悦
