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4步自制“天然干洗手喷雾” 提振情绪、防病毒

文/艾瑞克.齐林斯基(芳疗师、公共卫生研究者)

用精油制作“天然干洗手喷雾”,不仅防病毒,还能提升免疫力、提振情绪。图为乳香精油。(Shutterstock)
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【编者按】冬季病毒肆虐,酒精干洗手液成为随身必备消毒用品。但美国芳疗师、公共卫生研究者齐林斯基(Eric Zielinski)表示,部分市售酒精干洗手液可能含有不良添加剂。齐林斯基教你用精油制作“天然干洗手喷雾”,不仅防病毒,还能提升免疫力、提振情绪。

自制天然干洗手喷雾

配方:

● 有机谷物酒精(酒精浓度 190 proof,或 95%)

● 蒸馏水

● 增强免疫配方(包含:乳香精油、肉桂皮精油、肉桂叶精油、丁香精油、迷迭香精油、橙精油与柠檬精油),或其他你选用的精油 15滴

● 维生素E(选择性添加) 2或 3滴

● 芦荟(选择性添加) 2或 3滴

使用器具:

● 1盎司(约 30毫升)玻璃喷瓶

步骤:

1. 将谷物酒精注入瓶中,大约到 ¼ 的高度,接着以水加满。

2. 根据你想要的目的,选择合适的精油。举例来说,如果想要有舒缓功能的干洗手,就加入真正薰衣草;如果想要提振心情,就选择甜橙或野橙。

柑橘类精油有良好的提神效果,譬如甜橙香气有激励作用。(Shutterstock)
如果想要提振心情,就在干洗手液配方中加入甜橙或野橙精油。(Shutterstock)

3. 如果你希望这个喷雾也有滋润效果,就再加入维生素 E和芦荟。

4. 摇晃瓶身、均匀混和。

喷在手上,搓一搓,就像使用一般的干洗手一样。

摘自《齐博士精油疗愈全书》 采实文化出版

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责任编辑:李清风◇

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