【大纪元2021年01月23日讯】（大纪元记者徐海韵编译报导）我们正生活在一个动荡的时代。当未来不明朗，而世界的重量似乎在不断增加时，妈妈该怎么办？面对这样的不确定性，母亲的工作一如既往地重要。
增加拥抱
不管你家里现在的拥抱方式是什么，增加拥抱。这对你的家人和你都有好处。据说拥抱能减轻压力。所以，敞开双臂生活吧。
为意外做好准备
做好准备是好事。在一个充满不确定性的氛围中，知道自己已经做好了应对任何事情的准备可以给你带来安宁的感觉。储存一些不易腐烂的食物，并检查便携式设备中的电池是否充足。
磨练你的生活
每天简单可预测的例行公事对孩子们来说是异常舒适的。即使你的“正常生活”暂时被抛弃了，也要确保你的家庭能以适合每个人的常规来运行。不需要成为一个训练有素的军士，只要保证睡眠的模式得到控制，营养得到增加，每天就都会有进步感。
寻找教训
生活就像在世界大赛中一样，扔出了曲线球。我们能从中学到什么？总有教训要吸取。拥抱自我反省，记录你的奋斗历程。回顾这段时间，你可能会发现这是个人成长的一个非凡时期。
更重要的是，教你的孩子也去寻找教训。你可能会明白，你并不像你认为的那样需要很多东西，而自由是一种值得珍视的价值。
放弃控制
妈妈们常常是一天、一周、一年的家庭计划的幕后推手。从假期到课外活动，从一日游到做志愿者的机会等等，我们的家庭日历（通常）都需要我们关注。
现在，由于未来前景不明，计划变得相当棘手。
然而，目前的情况依然清晰。拥抱生活在当下，感受此时此刻的幸福。记住，每一天都是一份礼物。
注意你消费什么
虽然重要的是要确保你用健康的全食而不是加工的、含糖的垃圾食品来为你的身体提供燃料。但同样重要的是你用真理和善良来滋养你的心灵，而不是用那些现在被当作新闻和娱乐的东西。对你的选择要有洞察力。如果你发现你所使用的媒体会煽动你的情绪，考虑一下这是有益于你还是在操纵你。
教好你的孩子
父母掌控孩子的教育从来没有像现在这样迫切。一定要让你的孩子读经典，学习真实的历史，学会分辨好坏、是非和真伪。
伸出援手
现在有很多人需要帮助，需要扶持，甚至需要一个友好的微笑。用一颗同情的心看待他人，并在这个时候抓住机会为他人服务。
照顾好自己
在这段时间里，给自己额外的关怀。留出额外的时间来做事。给自己额外的宽容，戒掉完美的习惯。注意你在心中如何对自己说话。每天活动一下身体。到大自然中去。培养内在的精神。
寻求更高的智慧
如果你有这样的倾向，就去寻求精神上的智慧。如果你是一个宗教人士，请深入研究你信仰的教义。当这个世界疯狂的时候，一个更高的视角会帮你渡过难关。
责任编辑：韩玉 ＃
