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恐怖情人好难“戒”!专家:及早诉说寻求协助

有网友分享与恐怖情人分手后的“戒断”症状更恐怖。专家表示,应及时诉说、讨论,才能尽早寻求外力协助。图为一对情侣正在购买花束,示意图。(宋碧龙/大纪元)
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【大纪元2021年12月19日讯】(大纪元记者赖玟茹台湾台北报导)恐怖情人家暴事件层出不穷,有网友分享分手后的“戒断”症状更恐怖,已习惯对方对自己的社交、生活控制,分手后突然不知该如何是好,若心软很容易又回到对方身边。专家表示,确实有些关系“不好说、也不能说的”,不过什么都不说,就很难寻求协助,建议若存有疑虑,仍应及时诉说、讨论,才能尽早寻求外力协助。

恐怖情人如何辨别? 心理师:可观察两方面

咨商心理师公会全国联合会副理事长罗惠群说明,个人的情绪表达、使用的语言,都能透过平常相处理解,像出现情绪不稳定或暴冲,这就可能是个讯号,另外,若出现“暴力倾向”的语言也要小心,举凡恐吓、威胁,或是较常看到的道路暴怒症等,就是平常很斯文,但碰到特殊状况时,情绪突然爆炸,会让你很惊讶的时候,就需要特别留意。

在亲密关系底下较难理智判断,其实这就是“警觉心”的问题,罗惠群说,亲密关系当中都会合理化许多自己对伴侣的感受,像是原谅、再给机会等方式, 继续维持目前的关系,即便过往曾受言语、肢体暴力,仍旧会相信对方会改进、修正,或爱我等与现实不符合的想像。

罗惠群强调,当中需要特别注意的是,当伴侣出现攻击事件频率升高、互相的冲突感强烈,甚至出现肢体动作等情形,仍“应先将自身安全,做最好的考量”,避免发生遗憾事件。

分手恐怖情人难戒断 专家:从向亲友倾诉开始

有网友在网路上分享自身经验,她说,遇到恐怖情人往往最恐怖的不是过程,而是分开后的“戒断”,因为已经习惯对方控制所有生活起居,自己被控制到变成习惯甚至依赖,分手后才就会发现以前的朋友、生活全都因为他变得寥寥无几,痛苦时,连电话都不知能够拨给谁。

她分享,当戒断症状又发作时,对方再用一些拐骗的言语道歉,或保证不会再发生,心软的自己便会很容易再回到对方身边。

罗惠群则表示,这些人常会用情绪、关系勒索,甚至用生命要胁,在一段关系中若没达到自己的期待,就会用自杀威胁,此时就会让受害者深感罪恶,即便分手,若接到对方的一通电话,“你现在若没有怎样,我就要去自杀”,这时候受害者很容易被唤起,自己的角色,导致一个人生命死亡的罪恶感,“还是会非常强烈”。

面对一段不健康的关系时,罗惠群建议,首先应该要学会“辨识”,这段关系是不健康的,会让自己感到受伤、带有负担的,这部分绝对需要更好的自我觉察,若碰到这类的不知道该怎么办,一定要寻求相关专业协助,或先从向家人、朋友“倾诉”开始。

罗惠群进一步表示,确实很多时候有些关系是“不好说、也不能说的”,但当什么都不说就很难寻求协助,你就会陷入不敢说的情境中,也就容易陷入重复关系当中,即便说分手,有可能不是真正的分手,因此,最重要的就是,经历一段关系中,可能自己也不确定对方是否为恐怖情人,说的话真实性与否,存有许多疑虑时,及时诉说、讨论,才能尽早寻求外力的协助。

责任编辑:玉珍

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