【大纪元2021年02月23日讯】（大纪元记者林苏菲报导）年节团圆聚餐、公司尾牙春酒、过年年假出游享受美食的时刻，各式聚餐活动让人一不注意就容易摄取过多热量，导致体重增加，因此年后减重一直是热门议题。中医师徐广辉分享温和减重三个步骤，检测、埋线再搭配中药与适度运动，让人健康减重不复胖。
徐医师表示，肥胖可分为五型，各种肥胖的成因与治疗方式不尽相同。→ 脾虚湿阻型→ 胃热湿阻型→ 肝郁气滞型→ 气血虚弱型→ 肾阳虚痰浊型
举例来说，现代上班族的大宗体质是肝郁气滞型，压力大、情绪不稳定、常以吃来纾压，造成上半身与腰腹部明显肥胖。除了进行适合的运动外，同时建议尽量放慢生活步调，保持心情开朗；而胃热湿阻型的人外食或应酬聚会多，容易累积热量、疲劳，建议进行高强度运动，提高代谢率。
►了解体质再减重
要养成良好的易瘦体质，就必须要先了解自身的体质，对症下药才能达到事半功倍的效果。检测好自己的体质后再去依照需求进行埋线、搭配中药与持之以恒的运动，才能更有效的达成理想的体态。
各种类型的肥胖都有对应的减重方式，咨询专业的医师进行治疗，才不会伤身又伤荷包。徐医师也分享：“五型减重除了应依照每个人的状况与体质进行诊疗，其实埋线也具有局部体态雕塑效果，更有体质调理和身体机能调整的作用。”医师也提醒民众，减重的中心思想仍然是温和安全、毅力坚持，并无法一蹴可几。
►埋线各式常见疑虑
除了追求曲线雕塑，常见症状如头痛、胃肠问题、失眠、月经不调，还有慢性疾病如中风、坐骨神经痛等，只要适合的体质都可以应用埋线来处理和治疗；要注意的状况：如孕妇、癫痫、蟹足肿体质、凝血功能异常等都不适宜进行疗程。
一些患者询问是否一定要搭配中药使用，中医师吴明仓提到：“埋线是经由穴位刺激来达到疗效，搭配中药可从体内加强气血循环与新陈代谢，加乘疗效。”而埋线数量医师会依照个人体质、四诊合参，决定下针部位及针数，并不是埋愈多愈好。透过良好的诊断才能拥有安全又有效的治疗。
►埋线后饮食与护理
疗程后6至8小时内，埋线部位勿碰水，当天不可泡澡、泡温泉，保持清洁干燥。饮食建议要清淡为主，减少刺激性的食物。埋线后若局部酸胀感、疼痛，为羊肠线刺激穴位现象，若有瘀青情形可适度热敷，约2~3日后会消退。若有出血等情形，此为埋线时微血管渗血造成皮下出血情形，用无菌棉棒按压出血部位，再以OK绷覆盖即可，不需过度担心。若还是有疑虑，还是建议至诊所询问医师。
中医师吴明仓最后提醒，不管是哪种疗程，若身体状况不佳时，都不宜进行。且一定要有正确的观念，“虽然中医埋线能够加快、加乘曲线雕塑的效果，不过要从根本处理肥胖体质，还是需要持之以恒的饮食控制与适当的运动，才能保持理想身材。”◇
责任编辑：李薇
