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三招帮脑袋重新开机 解决收假症候群

帮脑袋重新开机,挥别收假症候群!(葡萄王生技提供)
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【大纪元2021年02月24日讯】(大纪元记者徐乃义台湾桃园报导)开工面对堆积如山的未读邮件、接二连三的会议,眼前的忙乱对比假期的悠闲,让收假的你无心处理,不只提起不劲,甚至还感到失落、忧郁。葡萄王生技提供你三招让你无痛重拾工作动力、脑袋重新开机,帮助自己整理心情,解决收假症候群

葡萄王生技指出,第一招:打造属于自己的“开工仪式”!不论是去那家熟悉的早餐店买早餐、在办公室冲一杯咖啡或整理打扫桌面等等,从熟悉的场景和简单的小仪式开始,能让你慢慢抓回节奏,让心情逐渐重回职场和工作生活!

其次,第二招:透过“运动”快乐收心!让身体动起来,就能激发脑内啡释放,帮助击退不开心。运用短短的三十分钟动一动,可以到附近公园快走、健行,不想出门在家也能做做伸展运动。

如果怕偷懒,建议你可以找朋友一起订定运动计划,互相砥砺更有动力,也能一起聊天、吐苦水,击退开工厌世感。

另外,第三招:适时来点下午茶,能量饮补满好心情!刚刚回到工作环境,总容易觉得筋疲力尽,下午总要来杯饮料补充动力吗?葡萄王推荐随身必备应援圣品“PowerBOMB爆能能量饮料”。PowerBOMB除了咖啡因与维生素B群,更含有牛磺酸,能促进脑神经元增生,有助于提升反应力与思考能力,还能减少焦虑感,而适量的糖分,能帮助快速补充体力。微气泡独特口感带出的愉悦葡萄香气,让你瞬间清爽、生理心理都充满活力!

葡萄王生技指出,透过简单的工作仪式、运动及适当的心情能量补给,轻松三撇步帮助你上班不厌世!◇

责任编辑:唐音

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