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300岁的运动 彰化荣家活跃老化典范

彰化荣家运动风气盛成典范。(彰化荣家提供)
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【大纪元2021年02月25日讯】(大纪元记者谢五男台湾彰化报导)彰化荣誉国民之家倡导全民运动,每月定期举办“与山一起呼吸”登山健行活动,活络筋骨,增进身心健康;另设有文康休闲活动室,提供健身器材、桌球、撞球等各项运动设施,培养住民及同仁规律运动好习惯;多运动,赚健康,健康是财富之本。

家主任史浩诚指出,规律运动益处提升大脑功能、助眠、帮助强壮骨骼和肌肉、预防慢性病等,好处多多,对高龄长辈更重要是运动可以改善记忆力和思考能力,刺激人体分泌脑细胞生长的激素,帮助记忆和学习的海马回增长,降低罹患阿兹海默症的风险。

彰化荣誉国民之家秘书室陈主任及主计室曾主任于公余时间与长辈结盟PK桌球比赛,住民长辈是93岁的杨伯伯及近80岁的吴伯伯,大家皆有运动家风范,架式十足,绝不放水,不愧是300岁的运动,为该家“活跃老化”典范的显现。

家主任史浩诚指出,持续运动,远离病痛,老年健康不是梦;长期坚持运动可以让我们每天都充满活力,身体更健康;持之以恒,更可延年益寿,让我们朝气蓬勃地过每一天!

责任编辑:唐音

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